梅花针灸治疗落枕的方法和缓解方法

　　如果晚上睡姿不好，白天醒来就容易出现落枕，其实在中医上是可以利用梅花针灸来着治疗的哦，而且效果还不错哦，自己也可以试试哦。以下是小编推荐梅花针灸治疗落枕的方法知识，欢迎阅读!

　　梅花针灸治疗落枕的方法

　　疗法一

　　叩剌部位：落枕穴、养老穴、悬钟、内关、阿是穴。

　　操作规程：选择落枕穴、养老穴、悬钟、养老、内关、阿是穴，常规消毒后，采用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同时患者要活动颈部。并且可选用较为严重的压痛点，严格消毒，轻叩至微微出血，加拔火罐，大约10分钟，用消毒棉签擦净血迹即可。可配合灸法。

　　操作间隔：每日1次，中病即止。

　　主治：颈项、背部僵硬疼痛，拘急麻木。

　　疗法二

　　叩刺部位：颈部夹脊穴、颈背部膀胱经循行穴。

　　操作规程：首先选择颈后部脊柱两旁华伦夹脊穴进行中等刺激手法叩刺。再选择背部两侧膀胱经，从颈部开始，用中等刺激从上至下，先内后外进行叩刺。至局部皮肤发红即可。

　　操作间隔：早晚各1次。

　　主治：晨起颈项疼痛，活动不利，活动时加剧，头部向患侧偏歪，有明显斥痛点。

　　疗法三

　　叩刺部位：局部阿是穴、肩井、肩髎。

　　操作规程：选择局部阿是穴、肩井、肩髎，常规消毒后，采用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同时患者要活动颈部，并且配合灸法。

　　操作间隔：每日1次。

　　主治：颈项背部僵硬疼痛，疼痛部位主要以肩部疼痛为主，有明显压痛点。

　　疗法四

　　叩刺部位后颈部、第1～4胸椎两侧、阿是穴、大椎、肩井、外关。

　　操作规程：常规消毒，在压痛点采用重刺激，其他部位采取中等刺激。可加火罐治疗，大约10分钟，用消毒棉签擦净血迹即可。

　　操作间隔：急性期可每日1次。

　　主治：晨起颈项疼痛，活动时加剧，头部向患侧偏歪，拘急麻木。

　　落枕后缓解疼痛的方法

　　冷敷法

　　如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟，每天两次,严重者可每小时敷1次。

　　掰脚趾法

　　将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

　　热敷或吹风机法

　　等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。如果懒得去弄毛巾，不妨直接用吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。

　　按摩“落枕穴”

　　中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧,第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。

　　要领：以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松驰，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　落枕引起头痛的常见原因

　　睡姿不对

　　落枕属于一个不正常的现象经常出现在我们的生活中，虽不是什么疑难杂症，但是它任然可以折磨一个人。落枕之所以会引起头痛，首先是因为落枕之后，人们的睡姿不对，不利于全身上下的血脉流通，从而导致脑部出现缺血的症状，引起头痛。

　　颈部肌肉被拉伸

　　落枕造成的颈部肌肉僵硬，甚至是痉挛拉伤，会引起头痛。因为颈部与头部有着最为直接的联系，颈部肌肉在被拉上之后，信息会通过神经传送给大脑，从而造成大脑的不适，引起头痛。但在一般情况下，只需要找准穴位正确地按摩，这种疼痛的症状就会马上消失。

　　压迫神经

　　由于睡觉落枕后，一般头部都会偏向一侧，所以偏向的那一侧常常会有压迫神经的症状。在人们醒来后，被压的那一侧得到了放松，血液在那里的流畅也突然通畅起来。有时会因为血液的流量过猛，而造成毛细血管破例现象。这也会引起脑部的疼痛，也就是血胀痛。

猜你感兴趣：

1.针灸治疗耳鸣什么穴位好

2.针灸和艾灸的不同之处在哪里哪个效果好

3.针灸的发明介绍大全

4.电针灸的作用有哪些

5.灸跟师学习心得