关于高血糖的症状

　　血糖的高低直接影响着我们的身体健康，出现了极度口渴同时伴随着尿多的情况，血糖过高，这些表现都是血糖高常见的症状。今天，学习啦小编就教大家关于高血糖的症状。

　　血糖的正常值是多少

　　血糖在体内有一个稳定的值，如果血糖值超过了这个正常范围，那么身体生就会出现反应。

　　1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。

　　2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

　　3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。

　　血糖高的症状

　　1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

　　2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

　　3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

　　4、厌食。食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

　　5、身体症状。在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

　　6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。

　　如何预防血糖高

　　1、尽量少喝或不喝含糖的饮料。

　　2、水果可以适量吃一些，但最好吃新鲜的水果，而不是果汁。

　　3、零食尽量少吃，就算要吃也建议餐后或餐前两小时吃。

　　4、烹饪食物时，尽量选择植物油。

　　5、吃鱼对血糖的控制是比较好的，建议每周至少吃两次鱼，类似多脂鱼类、三文鱼再好不过。

　　糖尿病人出现的症状

　　经常感冒

　　糖尿病是一种内分泌代谢病，对免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。

　　每天打鼾

　　这是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的标志性症状。从整体上看，成年人的患病率约为4%。在糖尿病患者中，可达到23%以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超过40%。有打鼾习惯的胖人绝对是糖尿病高发人群。

　　餐前低血糖

　　不吃早饭时，没到11点就饿，吃了早饭饿得更厉害。肥胖者遇到这种情况，说明体内胰岛素分泌功能已经“不听使唤”了。最好去做个口服葡萄糖耐量延长试验，检测胰岛素水平。

　　手指麻木

　　周围神经负责传递感觉，如果你时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是高血糖的“杰作”。

　　突然更胖

　　有研究证实，对肥胖者而言，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的体重变化。如果突然发福，如1个月内体重增加2—3公斤，或腰围增长3厘米左右，最好去测测血糖。

　　温馨提醒

糖尿病人要特别注意自己的血糖水平，特别是餐前跟餐后的水平都要随时注意，同时在身体有出现其他异常状况的话也要及时查血糖，防止是由于血糖水平过高引起的并发症。

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