孕早期注意事项及饮食禁忌孕早期有什么注意事项

时间：2017-01-19 15:58:41 刘丽859由分享

　　在刚刚怀孕的时候，准妈妈有着各种各样的感觉。饮食也要非常的注意。小编整理了孕早期注意事项及饮食禁忌，希望可以帮助大家!

　　孕早期注意事项及饮食禁忌

　　孕早期忌吃

　　孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

　　1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物，容易导致滑胎。

　　肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

　　蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

　　水果：龙眼、木瓜、山楂

　　孕早期宜吃

　　孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

　　1、富含钙的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。 ...

　　怀孕的症状

　　1、频尿

　　很多准妈妈在在刚刚怀孕的时候会出现尿频现象，产生的原因是由于怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，膀胱受到了挤压，所以准妈妈每过一会就会感觉到尿意，而到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，膀胱不受到挤压了，那么这种感觉就会少很多了，但到了怀孕末期，准妈妈又一次会感觉到尿频。当怀孕初期症状是感觉尿频时，准妈妈可以多去几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。要是在上厕所的时候感觉到疼痛或烧灼感等异常现象时，那么最好是去医院寻求帮助。

　　2、月经停止

　　这是大多数人都会出现的怀孕初期症状，通常情况下，正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，那么就有可能是怀孕了。

　　但是，并不是说只要月经推迟不来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，也许是由于卵巢机能不佳，也可能体内激素不平衡，工作忙碌，考试紧张等等，都会造成月经迟来的现象。因此要确诊的话最好还是去医院检查一下。

　　3、常有恶心、呕吐的感觉

　　约6周左右出现怀孕初期症状反应，基本上大多数的准妈妈都时常会有恶心、呕吐的感觉，特别是刚刚醒来的时候，怀孕初期的症状会随着怀孕时间的变长而变得强烈，又叫做“晨吐” 。

　　但不是每个人的症状都是一样的，有些人的症状相当轻微，有的则很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，那么才要去医院看看，不然其实是不用担心的。

　　4、怀孕的测试

　　验孕试剂在受孕14天以后即可测出，要是月经推迟了几天没有来的话，那么就做一下尿液hCG检查，只要五分钟的时间，就可以知道是不是怀孕了。

　　5、乳房膨胀不适

　　乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，很多准妈妈在刚刚怀孕的时候都会有这种感觉，并且，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

　　6、皮肤颜色有变化

　　也许你会感觉到皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，在快要生产之前会特别明显。