怀孕吃什么会导致流产

　　孕期是人生一个特殊时期，饮食习惯炫耀非常注意。有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不与它们疏远。那么，哪些食物事孕妇不能吃的么?哪些食物会导致流产?下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕吃什么会导致流产内容，希望大家喜欢!

　　怀孕吃什么会导致流产

　　1、薏米：

　　属于一种可食用也可以用于药材的食物，会引起女性子宫平滑肌兴奋，而对于孕期女性来说，易刺激到子宫收缩而诱发流产。

　　2、益母草：

　　在平时具有调理女性月经不调的功效，但是对于孕妇来说易刺激到子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产。

　　3、黑木耳：

　　在平时生活中对女性具有滋养益胃的作用，是女性非常喜爱的食物之一，但是对于孕妇来说是不可以进食这种食物的，因为会造成活血化瘀的作用，容易使胎儿的发育受到影响，并且稳固性也会降低，易造成流产。

　　4、马齿苋：

　　也属于一种食用性的药材食物，也会刺激到女性正常的子宫功能，使宫缩加强，对孕妇来说就非常不安全。

　　5、芦荟：

　　是许多女性认为具有美容功效的一种食物，但是芦荟本身是含有一定的毒素的，孕妇服用了相关类的茶农，易造成出血的情况，易使女性出现贫血和流产。

　　6、西瓜：

　　属于一种凉性的食物，在天气炎热的情况下，深受女性朋友的喜爱，但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流产。

　　7、山楂：

　　是许多女性开胃首先的食物，但是孕妇即使面对食欲不佳的情况，也不可以进食这种食物，因为容易刺激女性的子宫收缩而诱发流产，所以女性朋友在孕期最好调节好自己的饮食习惯和健康。

　　8、甲鱼：

　　是一种具有通血散瘀好处的食物，但是性质属于寒性的，对于孕期女性来说堕胎功能较强，所以女性最好禁止进食这种食物。

　　9、螃蟹：

　　螃蟹性质属寒，虽然味道非常的鲜美，但是也是孕期女性禁止进食的食物之一，因为具有和甲鱼相同堕胎功效，所以女性需要注意避免摄入这种食物。

　　怀孕期间应该吃什么好

　　1、选择以清淡可口能促进食欲的食物。 孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质，可以选择多吃莴苣、菠菜、虾皮、海带、豆制品、鸡蛋、鱼类、猪瘦肉等食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，还要迎合孕妈的喜好才行。

　　2、选择容易消化的食物。 大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应，而现在容易消化的食物，可以减少呕吐，所以可以选择如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等食物。

　　3、选择天然新鲜的食物 尽量减少人工甜味以及佐料，选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用，当然也要逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水，停止饮酒。

　　4、补充叶酸 胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形，所以要多吃绿色蔬菜，同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌铜、碘及维生素A、维生素D等。

　　怀孕期间如何保胎

　　1、生活有规律

　　很多孕妈妈怀孕前，作息时间、生活节奏不规律。有些孕妈妈怀孕前夜生活丰富，喜欢吸烟和喝酒。怀孕之后，这些坏习惯会对你的胎宝宝有害。严重的话，甚至会让你有习惯性流产。有人流经验的孕妈妈，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。

　　因此，生活有规律对于普通孕妈妈或者有先兆流产症状的孕妈妈，都很重要。有先兆流产症状的孕妈妈睡觉最好以平卧为主。作息时间要规律，孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。

　　早上起来的时候可以多吸新鲜空气，大都市可能空气污染较大，孕妈妈可以早上起来跟家人一起在家里附近的公园散步，呼吸新鲜空气。条件允许的话，孕妈妈可以适当午睡，但是千万不要过于贪睡，也不要太劳累，要注意劳逸结合喔。另外，孕妈妈要养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但是应要避免服用泻药。

　　2、注意个人卫生

　　随着近年来生活脚步的加快，生活方式的改变，导致都市女性的心理压力不断增加，而身体健康状况却呈现下降趋势。

　　一些孕妈妈即便在怀孕后，也由于忙于工作而很少关注自己的身体的和胎宝宝的发育，由于不注意一些个人卫生，从而导致流产的发生，对孕妈妈的身体和家庭关系都会造成影响。因此，有先兆流产症状的孕妈妈们一定要更加注意个人卫生。

　　孕妈妈注意个人卫生要从日常生活做起。现在天气转冷了，孕妈妈一定要给自己多添衣服，以免着凉。而衣服最好是合适自己，宽大合身。孕妈妈尽量不要带腰带，即使带腰带也不适宜束紧。职场孕妈妈要注意了，千万不要因为爱美而穿高跟鞋，为了自己和胎宝宝只想，还是穿平底鞋吧。

　　怀孕后，有先兆流产症状的妈妈不要怕麻烦，要多换衣服，勤点洗澡，但是洗澡的时候，小编建议孕妈妈最好淋浴，千万不要盆浴或者游泳。另外，私处的清洁要特别注意，最好每天清洗一到两次，坚持清洁会防止病菌的感染。

　　3、保持畅快心情

　　谈到保胎心得的时候，很多书籍或者是网络的资料都告诉我们：保持心情畅快是保胎的关键。而对于有先兆流产的孕妈妈也不例外。因为孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。

　　而有研究认为自然流产是因为孕妈妈脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期，孕妈妈精神要保持舒畅，避免各种精神上的刺激，最好采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。

　　有先兆流产的孕妈妈要保持畅快心情，孕妈妈可以选择一些喜剧电影观看，或者听一些轻音乐。另外，孕妈妈有时间的话，小编建议孕妈妈可以学习绘画。因为绘画并不像运动那样，有先兆流产症状的孕妈妈不需要担心胎宝宝的安危。而且，学习绘画也可以让孕妈妈静下心来。

　　4、学习3套治疗措施

　　有先兆流产症状的孕妈妈，小编建议在怀孕初期就应该开始定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。孕妈妈得知自己有先兆流产症状，一般有三个治疗措施。

　　一般治疗

　　如发生先兆流产，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免过分的精神紧张，否则会引起流产。在流血停止后，最好休息两星期后再恢复工作。此种先兆流产治疗方法适用于轻微先兆流产症状的女性朋友。

　　药物治疗

　　黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。药物的先兆流产治疗方法在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗(因为该激素有刺激黄体功能的作用)。在孕中晚期可用镇静药和β-阻滞剂，以减少精神刺激和抑制宫缩。另外，口服维生素E也有益于维持胚胎的发育。

　　中医治疗

　　中医可根据辩证施治：肾虚者用菟丝子、桑寄生、阿胶、续断。外伤者可用小柴胡汤加减当归、柴胡、生黄芪、升麻根、桑寄生、阿胶和续断等先兆流产治疗方法。

　　5、房事要慎重

　　一般来说，孕妈妈在怀孕12周以前应节制性生活，其目的是防止流产。因为夫妻间进行性生活时，可引起子宫收缩，容易发生流产。孕妈妈如果有流产史，或者是有先兆流产，更应禁止房事。

　　尽管有流产先兆的孕妈妈不可以进行的房事，但是准爸爸可以通过抚摸、亲吻孕妈妈来表达自己的爱意。但是，要注意的是，准爸爸的动作应缓和，尽量不要碰到孕妈妈的腹部，避免孕妈妈的腹部受压。另外，准爸爸也不要因为孕妈妈身体的走样或者有先兆流产而在言语上表达对孕妈妈的嫌弃。准爸爸应该给予孕妈妈鼓励和开解孕妈妈。

　　不过，孕妈妈如果因为黄体不足所致的先兆流产，这多发生在怀孕早期，孕妈妈可以补充黄体酮安胎直到怀孕孕3个月后胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，这一般不会发生流产，故孕怀3个月以后孕妈妈可适当房事。在可进行孕期性生活的情况下，同房时孕妈妈可服用维生素E,以防止子宫痉挛收缩。房事后孕妈妈如果持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　另外，孕期孕妈妈多休息。如果是流产危险期的话，孕妈妈应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。