刚怀孕吃什么东西能流产

　　女性怀孕初期，胎儿不稳定，身体较敏感，稍微饮食不当就容易流产，所以孕妈妈一定要重视孕期的饮食情况。下面是由学习啦小编为大家整理的刚怀孕吃什么东西能流产，希望大家喜欢!

　　刚怀孕容易导致流产的食物

　　肉食类

　　因为肉食类食物含有丰富的蛋白质和脂肪，可以补充女性孕期所需能量，但并不是所有肉食类都能吃得，特别是螃蟹和甲鱼。螃蟹和甲鱼属于凉性食物，螃蟹可以活血化瘀，以前还用蟹爪制作堕胎药;甲鱼同样有通血化瘀作用，蟹甲堕胎效果比蟹爪更厉害。所以螃蟹和甲鱼不要吃，会导致流产。

　　蔬菜类

　　马齿苋、黑木耳、苦瓜和菠菜在妊娠期间都是禁忌蔬菜。马齿苋具有刺激子宫兴奋作用，子宫收缩幅度和频率增大容易造成流产;很多人以为菠菜预防孕期缺铁性贫血，其实这是错误的。孕期吃菠菜不仅不会预防贫血，还会加重贫血程度;黑木耳有活血化瘀作用，吃太多黑木耳子宫收缩加剧，胎儿不稳;苦瓜含有奎宁，也是促进子宫收缩造成流产。

　　瓜果类

　　常吃瓜果可以补充孕期维生素和矿物质膳食纤维，但是山楂、木瓜、桂圆、荔枝等瓜果孕妇是不能够吃的。山楂活血化瘀，会促进子宫收缩，导致流产。木瓜偏寒，木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的功效，会引起流产;桂圆和荔枝容易上火，会加重孕妇便秘。

　　其他

　　除了上面的肉类瓜果蔬菜，还有一个食物孕妇是不能吃的，比如薏苡仁。薏苡仁药食两用，会增加子宫兴奋度和收缩，容易引起流产。人参和海带孕妇也不能吃的，不要以为这是大补食物，营养价值高就滥吃，食用不当会加重妊娠不适反应。

　　孕期饮食注意事项

　　1、营养摄取务求均衡

　　女性孕期饮食，要注意营养均衡。一些女性在怀孕期间，从个人喜好出发，偏爱某种食物，结果导致某种营养过盛，同时又出现某种营养不足的表现，不利于胎儿健康。

　　2、少量多餐慎选点心

　　专家表示，孕期女性每次吃饭的时候，不应吃太饱，如果吃太饱，不但影响消化，还会在外部给子宫造成压力，不利于胎儿健康。最好每餐吃七分饱，每次多吃几餐，更有利于营养的吸收。

　　3、饮食卫生要注意

　　孕期女性在饮食方面，一定要多加小心。因为如果不注意饮食，那么对自身健康很不利。一些女性喜欢吃街边的小吃，容易造成病从口入，而且这种小吃难消化，营养少，孕期女性最好不要吃。

　　温馨提示：孕期女性一定要注意自身的健康，平时多注意孕期饮食注意事项，对自身、对胎儿、对家庭都有好处。