孕妇吃樱桃好吗

　　樱桃，不仅不含脂肪、卡路里低，还含蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。其中铁含量较高，比苹果、梨要高二十倍以上，居水果之首，具有很好的通便效果及造血功能。但你想知道孕期每天该吃多少樱桃吗?下面是有学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　孕妇应该怎样吃水果对宝宝更健康

　　娇嫩欲滴的樱桃，心型的外表与酸甜可口的滋味，相当惹人喜爱。除鲜食外，还可制成果酱、罐头等。樱桃不含脂肪、卡路里低，但其含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。

　　樱桃的功效：

　　常食樱桃既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

　　樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　樱桃可以治疗烧烫伤，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　孕妇能吃樱桃吗?

　　怀孕期间是可以吃樱桃的，孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。严格做好孕期检查的，祝你好孕!

　　选购攻略

　　樱桃要选大颗、颜色深有光泽、饱满的、外表干燥、樱桃梗保持青绿的。

　　避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。

　　一般的樱桃品种颜色较鲜红，吃起来的口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

　　食用技巧

　　有溃疡症状者、上火者慎食;糖尿病者忌食樱桃。

　　樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食。

　　樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

　　樱桃含钾量高，对于有肾病患者来说需要忌食，如果食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

　　吃樱桃的注意事项：

　　吃前一定要清洗干净，最好浸泡一段时间后再吃。