40岁想怀孕吃什么食物促进排卵

　　怀孕，说起来好像很容易、很简单。其实，对于那么一少部分很特殊的人来说，比如不排卵的女性，真是难上加难。在我们日常生活当中，有些食物也具有促排卵功效。下面是由学习啦小编为大家整理的40岁想怀孕吃什么食物促进排卵，希望大家喜欢!

　　促进排卵的食物

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2、富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3、大枣姜茶

　　相信很多人都知道，淋雨或者吹风后，喝上一杯姜茶，一口下去全身都能暖起来，不用担心会感冒。还有很多会保养的女人会在来大姨妈的时候泡上一杯红糖水……这些都是老祖宗流传下来的智慧。精选红糖、老姜、阿胶、红枣、菊花、蜂蜜、葡萄籽滋阴养颜成分，科学配比，将每样食物的精华发挥到最大化，调经暖宫的同时还能养颜，是为女人量身定做的暖宫大餐!

　　4、水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

　　女性不排卵的原因

　　1、多囊卵巢综合症：常表现为闭经或月经稀发，长期无排卵，雄激素过多，雌激素无周期性波动。是目前无排卵性不孕的一个主要原因。

　　2、未破裂黄素化综合征：未破裂卵泡黄素化综合征是指卵泡成熟但不破裂。LUFS的基础体温(BBT)、宫颈粘度及子宫内膜的变化等均与正常排卵相似，给人以排卵假象，是不孕症的原因之一。

　　3、卵巢早衰：发生在40岁以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性闭经称为卵巢早衰，约占原发闭经的20%～28%左右，继发闭经的4%～20%。

　　4、卵巢对抗综合征：原发性闭经或30岁以前继发性闭经的妇女，内源性促性腺激素水平升高，卵巢内有正常卵泡存在，但对大剂量外源性促性腺激素刺激呈低反应者，称为卵巢不敏感综合征或卵巢对抗性综合征。二者的病因尚不清楚，均表现为闭经、无排卵。