怀孕八个月吃什么水果最好

　　孕晚期的女性们，胎儿的生长速率以及营养的需求量比较大。这个阶段的孕妇需要好好的选择适合自己的水果。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕八个月吃什么水果最好，希望大家喜欢!

　　怀孕八个月吃的水果

　　1)苹果

　　孕妇怀孕八个月的时候，还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素，还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶，可以预防孕妇出现便秘的情况。

　　2)橘子

　　女性怀孕八个月的时候，已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤，那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中，当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此，适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上火的水果，好吃也别吃太多。

　　3)梨子

　　梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，火气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。

　　怀孕不能吃的水果

　　1、山楂

　　女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等情况，这个时候很喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇都喜欢吃。但是，山楂具有行气、活血、化瘀的作用，以及对子宫也有一定的谢忱作用，促成子宫缩拢，假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。不过，山楂的这一特性可以用于治疗产后淤阻腹痛、恶露不尽、痛经或闭经等。

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，容易腹泻或畏寒，孕妇是不适宜食用太过于寒性的食物的。此外，木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　3、桂圆

　　很多孕妈妈都认为桂圆是大补的食物，因此在怀孕期间经常会吃一些桂圆以及桂圆制品，但这绝对是致命的误区。因为大部分女性在怀孕后都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，这个时候吃桂圆不但不能补益，反会增加内热，从而导致出现动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产等危险。

　　因此孕妇一定要注意，无论桂圆多么大补，在怀孕期间一定要禁止食用。特别是对于已经怀孕八个月的孕妇来说，如果这个时候吃桂圆的话，早产或者流产更是难以避免。

　　4、荔枝

　　由于荔枝是温性食物，经常食用的话势必会导致出现上火等情况，从而引起便秘、口腔上火等症状，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

　　孕期空腹不能吃的水果

　　1、柿子

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石不能自然排出，就会造成消化道梗阻，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

　　柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

　　2、香蕉

　　香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　此外，空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

　　3、西红柿

　　西红柿含有大量胶质、果质及柿胶酚可溶性收敛剂，这些物质容易与胃酸发生化学作用，形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。