怀孕什么时候能吃榴莲

　　榴莲全身都是宝，营养价值高，素的!孕妇嘴馋可以吃榴莲吗?怀孕多久之后可以吃呢?下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕什么时候能吃榴莲，希望大家喜欢!

　　怀孕能吃榴莲的时间

　　一般在怀孕两个月之后孕妇就可以吃榴莲了。榴莲是水果皇后哦，营养价值非常高的呢!怀孕之后吃点榴莲倒是利于孕妇和宝宝的，但是榴莲糖分不少，也是湿热的水果，孕妇本身体热很厉害，建议少吃一点哦，不要贪嘴呢!

　　孕妇吃榴莲的食谱

　　一、榴莲壳排骨汤

　　原料：猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量

　　做法：

　　1、排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用;

　　2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块;

　　3、将排骨放入砂锅中，倒入清水，以没过排骨最好;

　　4、大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢;

　　5、倒入榴莲瓤块一起煮;

　　6、直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。

　　小贴士：这碗汤不必要加料酒，酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

　　二、榴莲炖鸡

　　原料：土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒

　　做法：

　　1、先将土鸡切成大块沸水洗净;

　　2、所有辅料洗净沥干水;

　　3、把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时;

　　4、取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。

　　小贴士：榴莲味甘温，有很高的营养价值，经常食用可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用，特别适用胃寒的孕妇。

　　孕妇吃榴莲的好处

　　1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

　　2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

　　3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

　　4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

　　5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。