怀孕五个月吃什么钙片最好

　　怀孕5个月之后，孕妈妈对钙的需求量大增。如果孕妇的钙摄取入量不能满足身体需要时，会对胎儿的生长发育不利。这时候孕妈妈应该吃一些钙片来补充所需的钙质。下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕五个月吃什么钙片最好，希望大家喜欢!

　　怀孕五个月吃什么钙片最好

　　体恒健牌钙之缘片含碳酸钙，钙量高，离子化程度高，超细微化，对人体没有副作用，含铅量为零，是纯净的钙制剂，更适合孕妇补钙，此外还含有维生素D，辅助钙质吸收，服用方便又有效。

　　怀孕五个月什么时间补钙好

　　钙容易与草酸、植酸等结合，这样就会影响到钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是饭后半小时即可服用，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

　　孕妇补钙到什么时候

　　对于，孕妇补钙到什么时候，各界说法不一，通常情况下，营养师的建议是补到8个月。但如果孕妇缺钙情况比较严重，建议补到生产或者补到产后3个月，究竟怎样才更正确呢?孕妇补钙要依据孕妈妈的身体情况而定，不可一概而论，补钙到什么时候停止，最好咨询医生或营养师的建议。

　　怀孕5个月缺钙的症状

　　1、夜间小腿抽筋

　　怀孕到了5个月左右，孕妇容易在夜晚发生小腿抽奖的情况。这个就是其中一个缺钙的症状。不过需要注意的是，部分孕妇虽然缺钙，但没表现出小腿抽筋，容易忽视补钙。

　　2、牙齿容易松动

　　缺钙容易引起牙齿珐琅质异常，硬组织结构疏松。如果妈妈感到牙齿有点松动，就有可能是缺钙了。

　　3、高血压综合症

　　怀孕时高血压疾病与缺钙有一定关系，如果孕妇在怀孕时有妊娠期高血压综合症出现，就需要警惕是否缺钙了。

　　4、关节疼痛

　　钙质摄取不足，骨骼中的钙会释放出来以保持血液中钙的浓度。虽然钙的释放在正常范围内，当仍然引起孕妇关节疼痛。