孕妇不能吃什么

　　在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。 下面是有学习啦小编为大家整理的孕妇不能吃什么内容，希望大家喜欢!

　　孕妇要少吃或不吃的13种食物

　　1、辣味

　　芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。

　　2、冷饮

　　冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮，冷开水也要少喝。

　　3、桂圆

　　怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆;

　　4、饮料

　　咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。

　　5、咸的食物

　　对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

　　6、海鲜

　　螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

　　7、酒、烟

　　孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。根据国外调查资料，那些有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以孕妇应禁止抽烟。

　　8、甲鱼

　　因为甲鱼营养丰富，所以很多孕妇孕期喜欢吃甲鱼补充营养，但是甲鱼因为有活血化瘀的功效，尤其甲鱼壳中的成分容易引发流产，所以建议孕妇怀孕期间尽量不要吃甲鱼。

　　9、薏米仁

　　很多人为了美容养颜，孕期多吃薏米粥，但是薏米仁容易引起子宫兴奋，造成子宫肌肉收缩次数增多，所以孕期的妈妈尽量不要吃薏米仁，容易引发流产。

　　10、少吃糖

　　孕妇吃太多的糖，会导致缺钙，从而影响胎儿的骨骼发育，还会影响以后宝宝的牙齿健康，因此在怀孕期间，还是建议孕妇少吃糖比较好。

　　11、味精

　　影响孕妇对微量元素的吸收，影响胎儿发育，所以在怀孕期间，孕妇最好不要在菜里添加味精。另外建议少在外面吃饭，避免味精的摄入。

　　12、怀孕期间少吃辛辣食物

　　很多人怀孕期间本来就便秘，如果再吃那么多的辛辣食物会引起更为严重的便秘现象，所以怀孕期间尽量少吃点辣椒。

　　13、少喝茶

　　孕期和茶容易导致失眠、疲惫，同时会造成孕妇缺铁性贫血，所以，怀孕期间尽量不要喝茶。