大骨汤怎么熬补钙 怎样熬大骨头汤补钙 补钙大骨汤的做法大全
大骨汤怎么熬补钙?补钙大骨汤的做法有哪些?大骨汤清淡鲜美,富含蛋白质、钙、微量元素等多种营养成分,是孕期准妈妈们补钙佳品。大骨汤怎么熬补钙呢?我们来看看补钙大骨汤的做法吧!
补钙大骨汤的做法一
材料:胡萝卜、玉米、猪骨、食盐。
做法:
1、胡萝卜和玉米洗净去皮切块。
2、猪骨淖水。
3、放到电紫砂煲里自动煲2小时。
4、喝之前调入食盐,一锅清甜的汤就煲好啦。
补钙大骨汤的做法二
材料:冬瓜250g、香菇80g、油适量、盐适量、葱适量、大骨汤适量。
做法:
1、准备熬好的大骨汤。
2、冬瓜和香菇。
3、冬瓜去皮切块.葱切好。
4、煮开后倒入香菇下去煮开。
5、再倒入冬瓜下去一起煮会。
6、加少许的油。
7、加盐。
8、煮开后把葱花放下去即可。
9、盛出食用。
补钙大骨汤的做法三
材料:肉丸300g、白菜250g、红薯150g、大骨汤适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、准备肉丸,解冻。
2、红薯洗净去皮。
3、将红薯切薄片。
4、白菜洗净,切块。
5、大骨汤开锅后加入肉丸,大火煮。
6、汤内加入适量盐。
7、加入红薯煮软。
8、加入白菜。
9、等白菜熟时,最后关火时加入鸡精。
补钙大骨汤的做法四
材料:口蘑5朵、白萝卜半个、大骨汤适量、葱花适量、大白菜心适量。
做法:
1、口蘑洗净之后切成片。
2、白萝卜切成条。
3、切条的萝卜洗干净。
4、已经炖好的大骨汤先放入锅中,小火煮。
5、先下口蘑片炖,为的是把口蘑的鲜味给炖出来。
6、大约10分钟汤开之后放入白萝卜继续保持小火炖(这个时候口蘑的味道已经非常浓郁啦)。
7、放入黑木耳。
8、大约25分钟,炖至萝卜变成透明,改成大火。
9、放入大白菜心焖煮。
10、焖煮至白菜软烂。
11、撒上小葱花即可出锅了。
补钙大骨汤的做法五
材料:大骨汤600g、盐适量、葱姜适量、香菜适量。
做法:
1、准备好炖汤的材料。
2、大骨头和生姜洗净,冷水下锅烧开10分钟。
3、捞出来再次洗净。
4、洗好的大骨头放入高压锅内。
5、放入葱姜。
6、再放入足量的清水。
7、盖上盖子,阿迪锅我通常是按下炖牛蹄筋功能。
补钙大骨汤的做法六
材料:南瓜六块左右、大骨适量、红枣八到十颗、盐巴适量。
做法:
1、准备材料。
2、南瓜先切块准备。
3、大骨川烫。
4、接着把南瓜煮烂。
5、将南瓜煮烂之后,把一旁放凉的大骨放进去一起熬,再加一些盐巴,中火慢慢煮大概30分钟,最后放红枣下去煮一下。
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