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大骨汤怎么熬补钙 怎样熬大骨头汤补钙 补钙大骨汤的做法大全

时间: 炎玉700 分享

  大骨汤怎么熬补钙?补钙大骨汤的做法有哪些?大骨汤清淡鲜美,富含蛋白质、钙、微量元素等多种营养成分,是孕期准妈妈们补钙佳品。大骨汤怎么熬补钙呢?我们来看看补钙大骨汤的做法吧!

  补钙大骨汤的做法一

  材料:胡萝卜、玉米、猪骨、食盐。

  做法:

  1、胡萝卜和玉米洗净去皮切块。

  2、猪骨淖水。

  3、放到电紫砂煲里自动煲2小时。

  4、喝之前调入食盐,一锅清甜的汤就煲好啦。

  补钙大骨汤的做法二

  材料:冬瓜250g、香菇80g、油适量、盐适量、葱适量、大骨汤适量。

  做法:

  1、准备熬好的大骨汤。

  2、冬瓜和香菇。

  3、冬瓜去皮切块.葱切好。

  4、煮开后倒入香菇下去煮开。

  5、再倒入冬瓜下去一起煮会。

  6、加少许的油。

  7、加盐。

  8、煮开后把葱花放下去即可。

  9、盛出食用。

  补钙大骨汤的做法三

  材料:肉丸300g、白菜250g、红薯150g、大骨汤适量、盐适量、鸡精适量。

  做法:

  1、准备肉丸,解冻。

  2、红薯洗净去皮。

  3、将红薯切薄片。

  4、白菜洗净,切块。

  5、大骨汤开锅后加入肉丸,大火煮。

  6、汤内加入适量盐。

  7、加入红薯煮软。

  8、加入白菜。

  9、等白菜熟时,最后关火时加入鸡精。

  补钙大骨汤的做法四

  材料:口蘑5朵、白萝卜半个、大骨汤适量、葱花适量、大白菜心适量。

  做法:

  1、口蘑洗净之后切成片。

  2、白萝卜切成条。

  3、切条的萝卜洗干净。

  4、已经炖好的大骨汤先放入锅中,小火煮。

  5、先下口蘑片炖,为的是把口蘑的鲜味给炖出来。

  6、大约10分钟汤开之后放入白萝卜继续保持小火炖(这个时候口蘑的味道已经非常浓郁啦)。

  7、放入黑木耳。

  8、大约25分钟,炖至萝卜变成透明,改成大火。

  9、放入大白菜心焖煮。

  10、焖煮至白菜软烂。

  11、撒上小葱花即可出锅了。

  补钙大骨汤的做法五

  材料:大骨汤600g、盐适量、葱姜适量、香菜适量。

  做法:

  1、准备好炖汤的材料。

  2、大骨头和生姜洗净,冷水下锅烧开10分钟。

  3、捞出来再次洗净。

  4、洗好的大骨头放入高压锅内。

  5、放入葱姜。

  6、再放入足量的清水。

  7、盖上盖子,阿迪锅我通常是按下炖牛蹄筋功能。

  补钙大骨汤的做法六

  材料:南瓜六块左右、大骨适量、红枣八到十颗、盐巴适量。

  做法:

  1、准备材料。

  2、南瓜先切块准备。

  3、大骨川烫。

  4、接着把南瓜煮烂。

  5、将南瓜煮烂之后,把一旁放凉的大骨放进去一起熬,再加一些盐巴,中火慢慢煮大概30分钟,最后放红枣下去煮一下。


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