吃什么东西怀孕更快

　　在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。下面是由学习啦小编为大家整理的吃什么东西怀孕更快，希望大家喜欢!

　　使女性怀孕更快的食物

　　一、黑豆

　　黑豆具有补充雌激素的高效，女性朋友多吃黑豆能够提高生育能力。准备怀孕的时候，女性朋友可以将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮熟透，并放一点盐。在月经结束后第一天开始，每天吃50颗左右，可以连吃6天，这样促进女性朋友体内雌激素的分泌，提高女性朋友的生育能力。

　　二、阿胶红枣

　　阿胶红枣比较适合气血虚的女性朋友，对女性朋友的月经过程有非常好的调理作用，能够明显改善女性朋友的生理活动，使女性朋友的生育能力，从而让女性朋友更容易怀孕。女性朋友可以买些阿胶红枣。每天早晨给自己煮一碗粥，当做早餐吃。

　　三、红塘生姜水

　　红糖生姜水能够暖子宫，宫寒的女性朋友喝一些是比较好的，可以增加女性朋友的受孕率，因为，女性朋友如果宫寒的话，生理活动受到影响，排卵的能力下降，对怀孕的过程影响非常大，红糖生姜水有暖宫的作用，女性朋友喝了自然是可以提升生育能力。

　　四、鱼汤

　　在怀孕之前，女性朋友经常喝一些鱼汤，可以摄入多种优质蛋白质，对提高女性朋友卵子有重要的作用，有利于提高女性朋友的生育能力。所以，女性朋友准备怀孕的话，可以多一点鱼汤，补充一些优质蛋白质。不过，女性朋友需要注意，做鱼汤不能够用受到污染的鱼，否则会对女性朋友造成伤害，降低女性朋友卵子的质量，影响怀孕的过程。

　　备孕期间的饮食禁忌

　　一、备孕期间应停止食用辛辣食品

　　在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

　　怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

　　这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　二、备孕期间不能饮酒

　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

　　三、备孕期间不能吃菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

　　四、备孕期间不能吃腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。

　　五、备孕期间不能吃含咖啡因的食品

　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　六、备孕期间应停止食用高糖食品

　　备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　七、备孕期间不能吃罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。