怀孕吃什么容易流产

　　在怀孕的期间准妈妈所吃的东西是一个人吃两个人补，但一不小心吃错东西就会伤害了宝宝。那么孕妇应该吃些什么才好呢?哪些食物吃了以后会导致流产呢?这都是准妈妈非常关心的问题。下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕吃什么容易流产内容，希望大家喜欢!

　　怀孕吃什么容易流产

　　1、寒性食物容易导致孕妇流产

　　在怀孕初期,胎儿扎根还不稳定,身体较为敏感,若是吃了不适宜的食物就很容易造成流产。肉食是大补之物,但是有些肉食是吃不得的,特别是螃蟹和甲鱼,属于寒性食物,有活血化瘀的功效,会导致流产,因此孕妈们千万不要吃这两种食物。具有刺激子宫兴奋作用的山楂、马齿苋、苦瓜、菠菜、黑木耳、木瓜等,会增加子宫收缩幅度容易造成流产,因此孕妈们也要注意了。对于容易造成流产的食物,孕妈应该重视起来,合理饮食。

　　不要以为只有螃蟹与甲鱼是吃什么容易流产的当选者,其实蔬菜中也有很多是不能吃的。其中之最就是马齿笕、黑木耳、苦瓜和菠菜。马齿笕既能作为草药,又能作为普通的食材。实验表明,马齿笕具有明显的促进子宫兴奋的作用,能使子宫活动的强度增大,如果不小心误食的话,极易造成流产。

　　2、芦荟是容易导致孕妇流产的食物

　　芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

　　3、杏子及杏仁是容易导致孕妇流产的食物

　　杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

　　怀孕吃什么对宝宝好

　　主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

　　肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

　　蔬菜的选择：笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

　　怀孕吃什么水果好

　　在怀孕的1个月内,我们应该选择温性的水果为主。主要可以吃一些:苹果、草莓、橘子之类的!

　　在前期多食用此类水果,能够增强孕妇的抵抗力!降低流产的概率!(准爸爸们记住喽)

　　在怀孕1-3个月期间：这时候我们应该选择一些维生素比较丰富的水果为主!柚子、梨子、草莓、西瓜等都会是不错的选择

　　产前期间：我们应该选择一些维生素,铁,钙含量比价高的食物,与水果。梨、苹果、车厘子、西柚、火龙果、西瓜、都会是不错的选择!

　　产后期间：我们以恢复为主,多吃一些营养价值比较强的食品,例如红毛丹、核桃、芒果之类的水果都会是不错的选择!

　　怀孕期间应注意什么

　　1、补充适当的营养

　　母亲体内的营养成分是婴儿营养的主要来源，所以为保证孩子健康，母亲必须根据时间补充对应的成分。比如说，维生素D，小孩刚出生后的维生素D含量，主要靠在出生前母体内吸收的含量来维持。如果母亲本身没有特别多的维生素D含量，孩子出生之后就容易缺乏，患佝偻病。

　　2、按时做好产检

　　怀孕期间，按时产检十分必要，这能保证你的孩子是否一直处于健康状态。如果稍微变化，医生也能尽快让你做出适当的应对措施。比如说TORCH检测，胎位是否正确等等都会对孕妇顺利生产有帮助。

　　3、谨慎饮食

　　怀孕期间，孕妇要合理膳食，最好少食多餐。孕妇在怀孕时，不要吃过量的甜食，不要吃得太咸。过量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，这在孩子出生后也会使得患糖尿病的概率增加。太咸是容易引起高血压，妊娠期高血压也会比较恐怖的。所以，怀孕期间要谨守饮食。

　　4、产前要适当运动

　　很多家庭，可能会担心孕妇出事，都不愿意让孕妇走动，觉得能不走动就不走动。但其实，只有在前3个月的时候，孕妇胎儿不稳，要小心谨慎。在后面的时间就不用那么担惊受怕了。尤其在产前，最好是能适当做做运动，或者饭后散散步，走动一下，这样对顺产有利。