夫妻孕前准备事项

时间：2017-03-02 13:56:53 玉凤635由分享

　　生育一个健康的宝宝，对于一个家庭来说是非常重要的。夫妻孕前准备事项有哪些的呢?本文是学习啦小编整理夫妻孕前准备事项的资料，仅供参考。

　　夫妻孕前准备事项

　　1、从你决定怀孕的那一刻起，就尽量争取均衡饮食，尤其是新鲜水果、蔬菜的摄入。如果有必要可以在医生的指导下开始服用叶酸等微量元素。

　　2、尽量保持愉快的心情对生一个聪明宝宝大有帮助，没有一个妈妈愿意在宝宝孕育之初就给他一个充满压力的环境。

　　3、从现在起夫妻双方每天坚持运动30分钟，哪怕只是散步。因为规律的有氧运动可以让精子、卵子更优质，母体也更健康。

　　4、不管是你还是孩子的准爸爸，如果有吸烟、饮酒等不良嗜好最好马上停止，因为香烟里面的焦油和尼古丁不仅对你们影响很大，对宝宝的致畸风险也很大。酒也没什么益处，最明显的害处就是可能导致精子或卵子发育不良。

　　5、如果饲养猫、狗这类的宠物，最好送人或请亲戚朋友代养，因为养宠物卫生是个大问题，在怀孕体检时也会增加多项检查内容，会给你增加不少麻烦。当然，如果你的宠物是一缸金鱼则可以考虑留下来。

　　6、如果你现在正在用药或是长期服药，最好就你所服药物咨询一下专业医生再做怀孕打算。

　　7、了解一下你和丈夫家庭中的是否有遗传病史，例如遗传性精神病、心脏病、肾炎、癫痫、智力低下等，最好在去医院做孕前检查的时候问问医生是否适合生育。

　　8、如果你以前采取药物避孕，应在停止服用避孕药至少6个月后才可以怀孕;如果是采用避孕环避孕，取环后需月经正常来潮2次后方可怀孕，以避免药物和器具对胎儿产生不利的影响。

　　9、如果有过流产现象，应该至少一年后再考虑怀孕，有剖宫产史的则需要两年，否则身体恢复不好影响再次受孕的质量。

　　10、因工作或其他原因接触过放射线和剧毒物质的，请至少一个月后再考虑怀孕。如果有必要，请在怀孕前在专业医生的指导下接种疫苗。

　　夫妻孕前注意事项

　　一是药物的使用。

　　在怀孕早期是禁用雌雄激素、抗癌物质还有四环素等一些药物。当然最好是不用用任何药物。因为有些药物会引起胎宝宝的器官变化或者是畸形等身体缺陷。所以一般如果决定要怀孕了要注意自己的身体，尽量不要生病，才能避免用药。如果需要用药的要先询问医生后才可以使用。如果是一些需要长期服用药物的糖尿病、肾脏病等患者要在病情稳定下才可以怀孕，要提前告知医生准备怀孕，让医生可以调整用药，以在怀孕期间确保母子的健康。

　　二是照X光。

　　怀孕初期最好不要照X光或是摄影，因为如果X光暴露过量，可能引起胎宝宝畸形，有需要照的要提前跟医生说有怀孕的可能。

　　三是饮食不均衡。

　　在准备怀孕的前三个月就要有良好的生活和饮食习惯的改变计划，将以前不好的习惯都努力改正。在受孕后的三个月，也就是怀孕的头三个月是胎宝宝发育的重要时期，胎宝宝很容易受到妈妈身体内部环境的影响，而在孕中期则和孕妈妈的饮食营养补充有很大的关系，只要足够的营养才能保证胎宝宝的健康成长。

　　在怀孕初期应该每天补充一定的叶酸，叶酸对胎宝宝的正常发育有着很大的帮助，叶酸的补充途径主要是通过食用绿色蔬菜等补充，最好是多吃些水果和生菜色拉。

　　四是减肥。

　　每个女人怀孕后都会有发胖的迹象，要怀宝宝就要做好这种心理准备，不要存在减肥的念头，特别是通过喝各种减肥茶进行减肥。也不要可以去控制自己的食量，只要体重在合理的范围内就不应该想着减肥，节食等，反而要多补充点营养。