如何预防肺栓塞_预防肺栓塞的方法措施
你还敢久坐吗?据媒体报道，最近一名男子因为久坐坐出肺栓塞。肺栓塞是一种比较常见的疾病，那么你知道如何预防肺栓塞吗?那么我们该怎么预防肺栓塞呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防肺栓塞的方法吧。
预防肺栓塞的方法
1、要经常起身活动。对于长期在电脑前工作的人，千万不要一坐就是一上午，这样非常伤害身体，无论多忙，都要强迫自己坐了两小时就要起来运动一下，这样不仅可以很好的保护我们的眼睛、腰椎，还能够加速下肢血液循环。预防血栓的发生。
2、对于一些因为各种疾病长期坐、卧的病人，为了防止肺栓塞的发生，可以采取按摩等手段活动，经常按摩一些四肢，增强血液循环，这样才能防止产生肺栓塞。
3、对于一些年老体弱的人，在体位发生改变时不要太突然，比如由坐着的时候想要站立起来不可过猛，应该慢慢的站立起来，如果由蹲位转为站立也是一样，如果突然的转化体位，很容易引发肺栓塞。
4、对于很多沉湎于游戏的年轻朋友更要注意，千万不要觉得这种疾病是老年人才容易得得，现在猝死得人越来越多，而且逼近年轻人，而这些猝死得人当中就有是因为久坐不动而导致的肺栓塞，最后导致死亡的，所以，千万不要拿自己的青春做赌注，这种赌注是任何人都输不起的。
容易得肺栓塞的人
1、肿瘤患者：肿瘤患者往往是肺栓塞的高发人群，一方面肿瘤细胞本身是一种栓子，脱落下来随血液流动进入肺动脉可以引发肺栓塞;另一方面，肿瘤患者凝血机制的异常也是导致肺栓塞高发的原因。
2、心肺疾病：原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的高发者。
3、老年人：大约65%的患者年龄在60岁以上或者更大，超过80岁的高龄老人发生肺栓塞的可能是50岁以下中年人的8倍。
4、下肢静脉血栓患者：中老年人群中患有下肢静脉曲张和静脉血栓的人不少，但遗憾的是，一些人已经有静脉血栓自己却不知道，错过了防治的最佳时间段。
5、长期卧床或运动减少者：因下肢骨折、瘫痪或者重症疾病、手术等原因需要长时间卧床休息，或者健康人久坐下肢活动不足，比如长时间坐在电脑前玩游戏的年轻人等，因为下肢活动减少降低了静脉血流的驱动力，造成下肢静脉血液回流不畅、血液瘀滞，引起深静脉血栓的形成，若患者突然一活动，脱落的血栓就可能随着血流到肺动脉形成肺栓塞。
肺栓塞的征兆
1、久坐呼吸困难
卧床或者久坐后突然发生的呼吸困难，静息后可以缓解，日常活动或者轻微活动后明显加重。
2、单侧腿变粗
不明原因的双下肢或者单侧肢体明显粗于另一侧下肢并且出现呼吸困难等症状。
3、短时间的失去记忆
不明原因出现一时性意识丧失，持续数秒钟后自行缓解，并且对方才发生的事情没有任何记忆。
4、莫名的心慌
不明原因的心慌，尤其是与活动有关系。
5、肺动脉高压
心脏超声心动图检查提示有肺动脉高压，尤其是新近出现的肺动脉高压。
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