怎么预防产后出血
产后出血是指胎儿娩出后 24 小时内阴道流血量超过 500ml 者。是分娩期严重的并发症，是产妇四大死亡原因之首。那么我们再怎么预防呢?下面学习啦小编为大家整理了关于预防产后出血的资料，希望对大家有帮助。
预防产后出血的方法
1、重视产前保健。加强孕前及孕期保健工作，对有凝血功能障碍的亲们应在疾病治疗后再受孕，如已经怀孕早孕时终止妊娠;对可能发生产后出血的高危孕妇，如多胎妊娠、巨大儿、妊娠期高血压疾病、子宫有手术史者等提前入院。
2、加强产后观察。各位上神在生产完以后可自己评估宫缩情况及阴道流血情况，在生产完后我们可以在下腹部摸着一个球形的东东，对啦，那就是我们正在收缩的子宫，这说明子宫收缩良好，反之，则子宫收缩不好，请及时告知你的医生或护士，还有就是上神们在准备产前用物是请准备计量型产褥垫，这个可以准确的记录产后的出血量，及时发现异常，及时处理，以免发生大出血。
3、生产完后请尽早解小便，以免膀胱过度充盈影响子宫收缩，还有就是尽早哺乳，以促进子宫收缩，减少出血。
4、保持平静的心态，不必过分担心和惊慌，因为惊慌、急燥可能会使出血增多。
产后出血的原因
1、新妈妈精神过于紧张
有些新妈妈在分娩时精神过于紧张，导致子宫收缩不好，是造成产后出血的主要原因。在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥离面的血窦开放，会出现少量出血。但当胎盘完全剥离并排出子宫之后，出血迅速减少。但是，如果新妈妈精神过度紧张及其他原因，造成子宫收缩不好，血管不能闭合，即可发生大出血。
如新妈妈产程过长，使用镇静药过多，麻醉过深，也可造成子宫收缩无力，出现大出血。又如羊水过多、巨大儿、多胎妊娠时，由于子宫过度膨胀，使子宫纤维过度伸长，产后也不能很好恢复：生育过多过密，使子宫肌纤维有退行性变，结缔组织增生，肌纤维减少而收缩无力等，也是造成产后大出血的原因之一。
2、胎盘病因
如胎盘滞留、胎盘剥落不全、胎盘粘连等，都可造成大出血。
3、凝血功能障碍
新妈妈患有血液病、重症肝炎，后果也很严重，必须高度重视。
产后出血的饮食调理
饮食应以清淡、易消化富于营养为宜，平常可多吃碱性食品如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜水果等。
1、子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜
2、胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等
3、产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等
4、各类型出血均宜多吃富含维生素E的食物如小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油，小米、玉米等全粒粮穀，菠菜、莴苣、甘蓝菜等绿色蔬菜，牛奶、鸡蛋、动物肝、心、肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西红柿、香蕉、苹果。
产后出血的药膳
1、人参粥
大米50克，人参末、姜汁各10克。大米煮粥加入人参末、姜汁搅拌均匀;供早晚餐服食。
2、柿饼粥
柿饼、黄酒各适量。柿饼烧炭存性研成末。每次6克冲黄酒服用。生地益母汤：黄酒200毫升、生地黄6克、益母草10克。将上药同放瓷杯中隔水蒸20分钟后服药汤;每次温服50毫升连服数天。
3、乌蛋饮
乌鸡蛋3个、醋、酒各1杯。去蛋皮3者搅在一起，煮成一杯分2次服食;每天1剂连服5～7剂。
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