怎样预防肝硬化
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。那么肝硬化该怎么预防呢?学习啦小编下面就带大家去了解下肝硬化的预防方法，希望对大家有帮助。
预防肝硬化的方法
1、用药从简
盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。
2、情绪稳定
肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
3、饮食调护
以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。
肝硬化的原因
肝硬化的原因有很多，至少有十种原因引起肝硬化，但在我国最常见的原因是病毒感染，包括乙型肝炎、丙型肝炎。此外，北方地区常见的原因是饮酒，其他原因包括免疫性的肝脏疾病，长期吃一些药物引起肝脏损害药物肝病，还有寄生虫的感染，还有代谢紊乱引起的肝病。
专家表示，以北京地区来说，由酒精造成肝硬化的情况有所上升。酒精可以直接损伤肝细胞，此外它在代谢以后形成的副产物乙醛和乙酸盐也对肝脏有毒害作用，可造成肝细胞坏死。同时，饮酒还可导致机体免疫机制紊乱，免疫力下降。长期大量饮酒还可引起肝细胞发生脂肪变性，导致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。
肝硬化的症状
1、消化不良，肝硬化病人会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀或腹泻等消化不良的症状。病毒性肝炎病人若出现以上症状不要掉以轻心，最好及时去医院检查，随时监控病情，以确保病毒性肝炎不会向肝硬化的方向发展。
2、体力减退，容易疲倦、乏力、体力减退时，应警惕这些是肝硬化的早期征兆。
3、黑色素沉积面部、眼部皮肤出现色斑、肤色晦暗等黑色素沉积的症状，病人应注意检查是否与肝硬化有关。
4、蜘蛛痣，通常在患者的面部、颈、胸、肩头以及手臂等位置，出现部分扩张的皮肤小动脉，呈树枝样的辐射状，像一只只红色蜘蛛，这就是蜘蛛痣。若用笔尖压迫蜘蛛痣，痣及其周围分支会消失，这是蜘蛛痣的一个特点。
5、朱砂掌，手掌连接大、小拇指的两侧发红，也就是医学上的大、小鱼际处发红，仔细观察会发现有很多小红斑，有的斑点呈斑块状，对其施压后该部位会变苍白，放松后就恢复到原来的发红状态，这种症状就是朱砂掌。
肝硬化的生活调理
临床上治疗肝硬化疗效不理想，常常因为过份依赖药物治疗，而不注意生活调理。生活调理，主要应注重以下几个方面。
1、慎饮食：食宜清淡，素食为主，少吃多餐。尽量少吃脂肪及高蛋白食物，而多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅。目的全在减轻消化器官及肝脏的负担。临床上往往因为病人及家属片面强调增加营养，勉强进食髙营养食物，结果造成食欲不振，脘腹胀满，腹泄不止，舌苔厚腻，徒以增加胃肠及肝脏负担，营养虽高，却没有吸收，进一泄二，得不偿失，食积于中，反而增剧了肝脏损害。
2、多活动：目的在于使气血流通，吐故纳新，以利恢复。肝脏病人往往容易疲乏，不愿活动，尤其是有了腹水之后，常以卧床休息为主。长期卧床，气血郁滞，不利于功能的恢复。活动的方式很多，尤以走步最为简便适宜。我主张肝硬化病人每天走路不少于两小时或十华里的路程，早晚各一次，为了不使过度疲劳可间断进行。
3、怡情志：肝硬化病程较长，久治不愈，致使病人灰心丧气，精神抑郁，对治愈的信心不足，往往不能坚持系统治疗。所以一定要宽言慰劝，帮助患者树立信心。同时还应劝告家属，为病人创造一个良好的生活环境，使其心情愉快，切不可违背其意，使其恼怒忧伤，加重病情。
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