呼吸道感染的预防方法_如何预防上呼吸道感染
感冒的高发季节，也是呼吸道感染的温床。呼吸道感染的方法有哪些?本文是学习啦小编整理呼吸道感染的预防方法的资料，仅供参考。
呼吸道感染的预防方法
1、平时要加强体格锻炼，以增强自身的抵抗力。多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻练适应冷空气刺激，衣被不要太厚。
2、加强营养，多喝水，多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制辛辣、刺激性食物，以及冷饮的摄入。
3、戒烟酒 中医认为，烟系火毒之品，最伤肺津，酒乃湿热之媒，可酿生湿热痰浊。现代医学研究表明，烟酒可对机体多系统造成损害。
4、加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟，保持空气的清洁度，以减少细菌的滋生。当居室空气湿度达到55%-65%时，有利于各种呼吸道疾病的治疗和康复。在秋冬季节，可往地面洒些水或放一盆水保湿、也可使用空气加湿器等。
5、秋冬呼吸道感染流行期间，尽量减少去公共场所的时间，以免招致传染。
6、若有低热、流涕、鼻塞及咽痛，可能能患了上呼吸道感染，要注意休息，保证充足的睡眠， 适当营养，多饮水，可给予退烧药和抗病毒药治疗。若患者体温达38.0℃以上，且持续超过3天，并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和气促症状，可能患上了支气管炎或肺炎，要及时到医院就诊，避免病情加重。
另外，保持乐观的心态，也是避免和减少此病的复发。中医认为，悲(忧)，可损伤肺气，使抗病能力下降。其它情绪，怒伤肝可侮肺、思伤脾可及肺、恐伤肾可犯肺。因此，应特别注意保持内心平静，以养肺气，正所谓“笑一笑，百病消”。
呼吸道感染的食疗方
中医养生非常重视饮食调养，所谓后天之本，调养脾胃是也。中医认为，辛味属肺金，酸味属肝木，依照“五行学说”理论，饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则。饮食宜均衡、清淡、易消化，避免进食煎炒烤炸食品、辛辣热气食物。适量进食新鲜蔬菜和水果，既富含有维生素，其纤维素又有利于保证大便通畅，通便可保持肺气宣通，使肺脏与大肠腑的功能相互协调。
食疗可适当吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、莲藕、秋梨、香蕉等。也可选用百合、麦冬、沙参、玄参、石斛、杏仁、川贝母等煲汤，可适当配入党参、黄芪、山药、莲子、芡实、大枣、甘草等补脾益肺之品，补脾胃而使肺气充沛，增强抗病能力。
孩子上呼吸道感染的预防与治疗方法
呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道及气管以上的部位，包括鼻，咽，喉，鼻窦和扁桃体。在小儿的常见病当中，上呼吸道疾病的发病率是很高的，而且有些病情十分严重。尤其在冬冷春寒的季节，婴幼儿对外界环境的适应能力差，如果照顾不周，更容易患呼吸道疾病。
咳嗽
小孩咳嗽几声，家长大多不会在意，可是在呼吸道疾病的高发季节，咳嗽很可能就是危险的信号。一般的咳嗽靠医生听诊可以确诊，但几种特殊的咳嗽必须及时拍胸部 X光片，6个月以下小婴儿的咳嗽，嗓子有痰鸣声，口吐泡沫，好多家长误以为是长牙了，如果没有控制好，疾病就向下发展了，睡觉时能听到呼呼的痰鸣声，偶尔有几声咳嗽，没有及时治疗，再没有控制好，痰鸣声增多，吃奶出现呛咳，大便次数增多，吃奶减少，此时是家长就诊最多的时间。在疾病发展的过程中，早期拍胸部X光片就能早诊断、早治疗。如果孩子高热不退、咳嗽不厉害的患儿最好拍胸部X光片。在您怀疑甲型H1N1的咳嗽，剧烈咳嗽、久治不愈的咳嗽，必须拍胸部 X光片，因为此类的胸部X光片的表现不同于普通肺炎的表现，晚期是所谓的“白肺”，早期炎症的起始部位亦不同。重症甲型H1N1的病情进展快，应及早拍片、及早诊断、及早治疗。
尿检
孩子发烧了，家长一定要通过医院正规的检查来找到病因。呼吸道感染的主要症状是：流涕、发热、喷嚏、咳嗽。一旦发热，或者高热不退，往往引起家长紧张，立即就诊。一个发热的孩子，首先应分清楚他感染的是什么病原体，细菌、病毒或者是二者混合感染，因为这关系到用什么药来控制感染，关系到用抗病毒药还是用抗菌素。尿常规检查有几个必要性：
(1)有的发热患儿虽然有呼吸道症状，但也有尿常规异常的可能，如尿白细胞超标。细菌超标，提示有尿路感染;尿红细胞超标、管型超标、隐血加号、尿蛋白加号，提示有肾炎、血尿的可能，需要动态观察;尿酮体加号，提示患儿负氮平衡，处于脱水状态，酮体加号越多脱水越严重。(2)患儿就诊后，在未用药之前，先化验尿常规，以确定有无异常，以免用药后再验尿常规，一旦有异常，是疾病发展造成的异常，还是用药后药物副作用所致异常，说不清楚，尿常规检查既为患儿检查了疾病，又排除了医疗纠纷的隐患;(3)一旦确定发热伴尿路感染，复查尿常规是否恢复正常也是能否停药的指标。
上呼吸道疾病的治疗
我们根据不同引发上呼吸道感染的原因，为您推荐一些治疗方法，如果发热患儿的白细胞升高，中性粒细胞比例高，c反应蛋白高，说明是细菌感染，细菌感染就要用抗菌素，如青霉素、头孢菌素、红霉素等。如果白细胞不高或者降低，淋巴细胞比例高，说明是病毒感染，病毒感染就要用抗病毒药，如利巴韦林、抗病毒合剂、蒲地兰口服液等。一般情况下，细菌病毒感染区分如上所述，特殊的情况也不尽然，甲型H1N1的白细胞就有异于上述规律。
如果是在天气寒冷，空气干燥，有烟雾和灰尘的时候，要关心孩子的呼吸道不要受到刺激而发炎，要锻炼孩子适应寒冷的气候，保护好孩子少受到寒冷的侵袭，日常的卫生和饮食都要适应小儿的生长发育特点，尤其要注意孩子避免孩子到一些易传染的地方活动，如果出现咳嗽高热等异常情况，及时就医。
如何预防上呼吸道感染
1、净化环境。保持室内清洁，定时开窗通风。尤其宿舍、教室。最近天气还比较冷，我们可以在所有同学离开宿舍时开窗通风，课间10分钟，教室门窗可以打开通风，有的班级有专人负责课间的通风工作，这点做得很好。我们的住房可用食醋消毒。
2、养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，饭前便后要洗手。勤洗澡、剪指甲、晒被褥。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口、改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。
3、注意生活规律、劳逸结合。不要过度疲劳，保证充足睡眠，以调节人体各种机能，增强免疫力。
4、适时增减衣服。要知冷知热，根据天气变化，适时增减衣服，防寒保暖，避免着凉。身体出汗时不要见冷风或使用冷水洗浴。
5、饮食均衡，注意卫生。保证每天足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的素菜、水果，不吃变质和过期的食品。不食生冷食物。
6、适当锻炼，增强体质。多晒太阳，进行慢跑、散步运动，以增强体质，提高机体抗病能力。
7、自我调节，保持心情愉快，情绪稳定，以增强机体免疫力。
8、疾病流行季节，减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。
9、不要滥用抗生素，尽量慎用少用退热药，如遇身体不适时请及时就医。
10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
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