怎么预防色斑_预防色斑的方法
脸部色斑也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。怎么预防色斑?预防色斑的方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理预防色斑的方法的资料，仅供参考。
预防色斑的方法
黄褐斑预防方法：
1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。
3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
4、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑预防方法
1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。
2、注意劳逸结合，避免过度紧张。
3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。
日晒斑预防方法：
1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。
色斑的形成及预防
一、紫外线，表皮为隔绝紫外线会制造黑色素的保护肌肤因而皮肤会变黑，当新陈代谢正常黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落，但是当新陈代谢受阻或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀形成色斑
二、内分泌：内分泌失调特别是女性荷尔蒙的失调会促进黑色素细胞分泌黑色素，导致黑色素颗粒增加，色素沉淀形成色斑
三、压力，当我们受压自律神经会失调，血液循环也会恶化肌肤新陈代谢受到阻碍，黑色素无法有效排走而沉淀形成色斑，加上压力大大会影响荷尔蒙的分泌，这也是色斑形成的另一个原因
四、皮肤护理不当：使用了不当的护肤品，特别是铅汞等重金属超标导致色素沉淀而产生黑斑，另外在涂粉底.洗面奶.护肤品时太用力搓揉，也会令肌肤受伤刺激色素沉淀而长出黑斑
色斑的分类及特点
活性斑
1、黄褐斑：是我们可能听到最多的一个斑种。其实它包含了蝴蝶斑，肝斑和妊娠斑。它的颜色一般褐色、淡黑褐色、偏黄;不突出表皮、平滑，形状是不规则的，呈片状生长，多长在面额的两侧，鼻子周围，额头，主要原因跟内分泌，女性荷尔蒙失调有关。
2、妊娠斑：是妇女妊娠期的专利产品，多见于中青年女性，在怀孕初期容易形成， 颜色偏黄，偏黑，生长成片状、不规则。在怀孕两三个月以后随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的色斑，一般分娩以后1~3个月消失，也有不消失的，也有在哺乳期长的。此时要长期进行按摩，保养漂白敷面，使之色素渐渐变浅而消失于无形。
3、蝴蝶斑：也是多见于中青年女性，男性也可能生长。主要长于面颊部及鼻翼两侧，大小不等，呈黄褐色片状，边缘清晰或呈弥漫状，由于经常对称长在鼻之中间及两面颊部位，形似蝴蝶，因此得名，主要是体内性激素所致。
4、肝斑：主要以中年妇女居多，很多人也叫它黄褐斑，但是它的形成原因主要是肝气郁结，致使血瘀颜面或者脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成的，肾阳不足，也会形成。有肝病的人尤其注意。
5、晒斑：这种斑是后天因素造成的，通过紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色，片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就消失了， 明年再反复出现，被忽视治疗。
6、黑斑：俗称黑皮症，多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒的药霜所引起，尤其使用香水、腮红、胭脂、粉底、粉饼为最多，近年患者逐渐增多，因为化妆品业务的竞争，部分厂商不顾后果只为牟利，将化妆品、面霜内参入汞质的毒素，宣称能治黑斑、面疱、粉刺、漂白，因水银之毒具有杀菌、漂白力，但仅能暂时有漂白作用，它会破坏皮肤的红血球，使脆弱的皮肤导致皮肤炎或黑皮症，更严重的，含水银的药膏的使用会通过皮肤毛孔进入体内，损坏肝脏肾脏的功能。发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。除了化妆品引起外，有时因偏食、过度疲劳、缺乏维生素甲 A 及维他命A 、 C 、 D 、 E 等。若颜色为褐色为表皮斑，不及时治疗黑色素会将深入真皮层，颜色则加深成黑色，此时为真皮斑。
定性斑
1、雀斑：是针尖至米粒大小的小斑点，因其形状，颜色如雀卵，故名雀斑。分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布在脸颊，手部与肩部等日晒部位，尤其以鼻子和脸颊最为常见。棕色，浅灰色，淡褐色，圆形，光滑，通常在5~7岁开始出现，青春期前后加重。多半是遗传性的，常在兄弟姐妹中出现，父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占50%，这种斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑护肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。
2、 老年斑：为棕色、淡褐色，在30~50岁生长，不光在脸上，后背，手背也有，随年龄加深，数量多，变大后会突出表皮，浮在表面上，由于长期失去保养，肌肤老化或因卵巢机能受损。长子宫瘤得人均会发生。分两种：凹且不平——修护较慢;稍凸且不平的——修复较快。
3、 色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色;为了快速消除脸上的色素使用一些具有强力漂白成分，强力剥脱;长期外用激素类软膏、含重金属成分的产品后，会使皮肤出现累积性中毒现象，不仅给皮肤带来伤害，还将重金属沉淀在皮肤内，使皮肤轻易形成黑色素，加上原本累积的一并发作，造成难以治愈的色素沉着。
4、 胎斑：青的，红的，少(白、紫、蓝、黑)也就是常说的胎记。
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