怎么预防秋季感冒_预防秋季感冒的方法

　　大家都知道秋天天干物燥，稍不留意很容易得感冒，那么你们知道在平时的生活中要怎么预防秋季感冒吗？下面学习啦小编为你解答。

　　预防秋季感冒的方法

　　1、保暖和通风

　　秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人，在早晚时，一定要注意保暖。

　　2、饮食调理

　　秋季气候十分干燥，因此在秋天我们可适当食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。

　　3、作息合理、规律

　　因为工作等某些原因很多人睡得晚，作息不规律，平时也没有出过大的问题。但如果秋季也如此，就很有可能造成抵抗力下降，容易被病毒感染。

　　4、适当的锻炼

　　天气转凉之后，身体体感舒适度会变好，这时候是锻炼的最佳时机。因此我们要经常走出房屋，做些运动。

　　5、中药调理

　　经过夏季后，我们的身体其实是很虚的，秋季后就是严冬，所以这时候我们就很有必要用中药来调理，提升自身免疫力。

　　感冒的检查

　　1、血常规

　　病毒性感染时，白细胞计数多正常或偏低，淋巴细胞比例升高;细菌感染时，白细胞计数常增多，有中性粒细胞增多或核左移现象。

　　2、病原学检查

　　因病毒类型繁多，且明确类型对治疗无明显帮助，一般无需明确病原学检查。必要时可用免疫荧光法、酶联免疫吸附法、病毒分离鉴定、病毒血清学检查等确定病毒类型。

　　感冒吃什么好得快

　　1、食醋疗法

　　醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右。

　　2、喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　3、萝卜和姜汁

　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，生姜有驱寒的功效，把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁，然后加入蜂蜜，当饮料喝，一天3次，效果不错。

　　4、多吃洋葱

　　洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。

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