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中医祛斑药膳以及按摩方法

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  白皙的脸上如果出现斑斑点点,那真是美中不足啊,而且女人的体质都是不一样的,所有很多人还是不知道自己要如何用一些药膳来调理斑点。以下是小编推荐中医祛斑药膳知识,欢迎阅读!

  中医祛斑药膳

  1、津血亏虚型

  此型由于津血亏虚,不能濡养肌肤,故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂。取养血滋润肌肤之法。

  猪蹄鸽蛋当归汤:鸽蛋10个,当归10克,猪蹄1只,先将猪蹄洗净,放入锅中煮烫,刮去粗皮,砍成小块,放入油锅中,油锅中放入油和调料,姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜,下猪蹄翻炒片刻,放入沙锅中,加入煮熟的鸽蛋和当归(当归纱布包),加入清水适量煎煮烂熟,吃肉、蛋,喝汤。此汤气味芳香可口。

  2、湿热蕴蒸型

  此型由于湿热蕴蒸肌肤,面色腊黄或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等。取健脾利湿之法。

  薏菱粳米鸡粥:薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔鸡肉150克。先将鸡肉洗净,放入沸水中焯掉血腥味,切成小块,与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中,加入清水适量,先武后文火煎煮,至鸡肉烂熟。

  3、肾气亏虚型

  这一型表现为肾气不足,肾水不能上承,本色不能上泛,郁于面部,出现暗黑或黄褐斑,同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦,头昏耳鸣,盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡。取滋阴补肾之法。

  猪腰祛斑补肾粥:粳米200克,猪肾1对,山药50克,薏苡仁50克。将猪肾去筋膜、臊线,用清水泡半小时,去除血水,洗干净,切成小块,有开水焯掉臊味;粳米淘洗干净;山药与薏苡仁放入沙锅中煎水,去渣留液,将粳米与猪肾放入,再加适量清水,煎烂趁温热服,可加适量盐或糖调味。

  4、肝郁气滞型

  此型由于肝郁气滞,郁而化火,灼伤阴血,发于面部而成色斑。患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。月经不调痛经等。取疏肝解郁之法。

  中医按摩祛斑

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  地机:阴陵泉穴下10厘米。

  膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

  中药祛斑面膜的自制方法

  一、中药祛斑面膜:当归、白芨、桂皮

  材料:桂皮5克、当归5克、白芨5克、柠檬水5毫升、蜂蜜10克以及50毫升冷水。

  做法:

  1、将桂皮、当归、白芨放入温水中浸泡30分钟;

  2、将浸泡好的桂皮、当归、白芨让入煎锅内,加入50毫升的冷水,煎煮成汁液;

  3、待中药汁摊凉后,取出5毫升的中药汁与5毫升的柠檬汁混合,备用;

  4、取3毫升的矿泉水以及10克蜂蜜调成蜜水。

  使用方法

  1、首先需彻底清洁脸部肌肤,避免脸上的脏污进入皮肤从而堵塞毛孔;

  2、将调制成的蜜水用面膜刷均匀的抹在脸部;

  3、然后再将调制的柠檬中药汁水用化妆棉沾满,均匀的敷在脸部,15分钟后用温水洗净即可。

  提示:一定要按照步骤严格进行,因为蜜水是缓和柠檬汁的作用,该款面膜中的柠檬汁浓度较大,因此需先使用蜜水缓和。这款面膜需要一周做2次,而面膜最佳使用的时间为晚上。

  功效:美白祛斑。

  二、中药祛斑面膜:当归、桃仁、川芎、白芷等

  材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。

  做法:

  1、把上面六种中药各自捣成粉末,混合搅均后装瓶备用。

  2、然后取出1小匙中药混合粉,放入碗中。

  3、加入新鲜牛奶,充分搅拌调成糊状面膜。

  4、然后再往糊状面膜中加入1毫升的蜂蜜调匀即成。

  使用方法:用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20-30分钟后洗净,每周2-3次。

  功效:活血淡斑,增白皮肤,滋润养护。适用于脸上长黑斑,皮肤粗糙、萎黄暗的妹纸。

  三、中药祛斑面膜:白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉

  材料:白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉、白醋适量。

  做法:将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用适量的白醋调和。洁面后,将调制的面膜均匀的敷在脸部,15分钟后用温水洗净即可。

  功效:美白祛斑。

  注意事项:白醋具有一定的剥脱作用,不适合每天最该面膜,最佳敷面膜的时间为一周2次。

  四、中药祛斑面膜:七白膏

  材料:香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓各3份。

  做法:将香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓研磨成细末后,用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子,阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁,敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前,可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材,有七白膏之称。

  功效:祛除黑斑,润肤防皱。

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