葛根养生粥的做法大全

　　葛根是一种非常常见的中药，在我国的很多药店或者是超市中都能够购买。葛根的外观其实和白薯长得非常的相似，不好看。但是，我们不能够因为外表的不好看就不注意它原本就所含有的功效。那么怎么用葛根熬制养生粥呢?下面就让学习啦小编告诉你葛根养生粥的做法大全，欢迎参阅

　　葛根养生粥

　　用料

　　葛木养生粥的做法

　　将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

　　葛根粉粥

　　材料：葛根粉、粟米

　　做法：将粟米提前一晚上的时间用清水浸泡，第二天的时候取出和葛根粉一起搅拌均匀，然后按照平时煮粥的方法进行熬粥就可以了。在粥煮好起锅之前，应该根据情况加入少量的调味品。

　　功效：这种方法制作出来的葛根粉粥清香味道好，服用之后具有增强阳气的功效，同时还可以有效的防治心脑血管疾病。除此之外，如果身体出现了高血糖、糖尿病以及拉肚子等不舒服情况，都可以服用这种食谱。
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