孕妇喝枸杞茶好吗_孕妇能喝枸杞茶吗

　　孕妇是一个比较特殊的群体，在饮食上也有很多禁忌，而且要注意的事项也有很多，那孕妇能喝枸杞茶吗?下面就由学习啦小编为你详细介绍下！

　　孕妇能喝枸杞茶

　　枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

　　孕妇喝枸杞茶能补充营养

　　准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的,这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的,像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了,因为除了刚才说的那些营养之外,还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

　　孕妇喝枸杞茶能美容养颜

　　枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高,这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥,使孕妈的容颜越来越靓丽哦。

　　孕妇喝枸杞茶能滋养身体

　　枸杞具有极高的营养价值和药用价值,特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用,因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥,为自己的身体健康贡献力量哦。

　　孕妇饭后不能做的事情

　　1、很多女性在怀孕前养成了饭后喝一杯茶水的习惯,觉得饭后喝茶可以让我们的口腔变得更加清新还能有助于消化。所以在怀孕后还是没有改掉饭后喝茶的习惯,其实,如果孕妇在吃完饭后立刻的喝一些茶水,就会把我们胃内的消化液冲淡对我们胃的消化有很大的影响。

　　2、一般来说,多数的孕妇都喜欢晚餐过后洗洗澡就开始睡觉了,其实饭后就立刻洗澡就会影响孕妇的消化而且严重的时候还会让自身的皮肤血管扩张。孕妇在没有吃饭的情况下也是不可以立刻洗澡的,空腹洗澡非常容易引起高血压这类病症,而且孕妇空腹洗澡产生休克的现象比比皆是。

　　3、很多孕妇习惯在吃完饭后就准备吃一些新鲜的水果，如果在吃完饭后就开始吃一些水果,这些吃进去的食物就会停在我们的胃中,长时间的在胃中停留就会引起腹胀等不良现象。

　　孕妇的注意事项

　　1、忌用菜刀削水果

　　由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。

　　2、忌吃水果不漱口

　　有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。因此，孕妇要注意了哦。

　　3、忌食水果过多

　　把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。所以不可以吃过多水果。

　　4、忌饭后立即吃水果

　　饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

　　5、忌吃太凉水果

　　尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

　　6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

　　薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

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