冬季煲什么汤养生

　　冬天天气寒冷，这个时候在家里修身养性，调养身心最好不过了。养生专家称，冬天可以采取食补的方式进行科学养生，适合喝一些养生汤来补养身体。下面就让学习啦小编告诉你冬季煲什么汤养生，欢迎参阅

　　冬天适合喝什么汤?适合喝茶树菇排骨汤

　　制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。

　　烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用。在锅内放入适量的清水，先用大火将水煮沸，然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中，大火先煮十五分钟，改用中火熬炖半个小时。

　　食用功效：可以有效清理肠胃，去除身体内多余的油脂。

　　冬天适合喝什么汤?适合喝田七川弓乌鸡汤

　　制作材料：二十克田七，八克川弓，半只乌鸡，一百克瘦猪肉，三片生姜。

　　烹饪方法：将所有的材料清洗干净，然后把乌鸡和瘦猪肉切成块状，放入开水锅内去除血水。然后在炖锅内放入十碗水，用大火烧开，将乌鸡、猪肉、田七、川弓、生姜片放入锅内，改用中火熬炖大约一个半小时，乌鸡汤就可以出锅了。

　　食用功效：此款汤可以调理经脉，舒心益气，补血养神，非常适合冬天食用。

　　冬天适合喝什么汤?适合喝红枣鱼头汤

　　制作材料：八颗红枣，一个大鱼头，三片生姜。

　　烹饪方法：将鱼头清洗干净，去除杂质，将十碗清水放进锅内大火烧开，放入鱼头、红枣与生姜片，用中火熬炖两个小时即可。

　　食用功效：此款汤虽然简单，却可以有效滋补身体，养颜美容，补脑养髓。

　　冬天适合喝什么汤?适合喝川贝苹果汤

　　制作材料：一只苹果，十克川贝，适量蜂蜜。

　　烹饪方法：将苹果清洗干净，切得时候要注意，将苹果平切盖，把核清理出来，留出空心，放入川贝和蜂蜜，盖上盖，可以用牙签固定一下，放在水中炖大约两个小时，川贝苹果汤就做成了，汤和苹果都可以食用。

　　使用功效：冬季干燥，多喝此款汤水，可以润口去噪，滋养身心，还可润肺止咳，补养元气。

　　冬天适合喝什么汤?上文所提到的几款汤都可以常喝。现在正是冬季，如果您想让全家人的身体都健康安乐，可以多做一些养生汤让家人食用。当一家人坐在一起喝着热呼呼的汤水时，幸福温暖的感觉就会瞬间溢满整个房间。