春季养生果汁

　　春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。下面是小编为大家整理的春季养生果汁，希望对大家有帮助。

　　瘦身养颜：白萝卜番茄汁

　　材料：薄荷叶10g、樱桃番茄5个、糖1茶匙、白萝卜20g

　　做法：

　　1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块，白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬的。

　　2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用，将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

　　排毒美容：胡萝卜苹果汁

　　材料：4个胡萝卜、2个大的苹果

　　做法：

　　1、将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，将苹果洗净。

　　2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁，混合、搅拌，并立即饮用。

　　美白肌肤：高VC鲜果汁

　　材料： 柳橙1个、柠檬1/4个、番茄1/2个、蜂蜜1大匙

　　做法：

　　1、先将番茄削去外皮，待用。

　　2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。

　　3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。

　　提神养颜：卷心菜芹菜苹果汁

　　材料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵

　　做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。

　　排除体内毒素：芹菜蜂蜜汁

　　材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

　　做法：

　　1、以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。

　　延缓衰老：黄瓜奇异果汁

　　材料：黄瓜半根、奇异果1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙

　　做法：

　　1、奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。

　　2、搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。

　　3、将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。

　　减脂降压：茉莉香西芹柠檬汁

　　材料：茉莉花1朵、西芹80g、黄柠檬1个、蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1、将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。

　　2、将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。

　　3、再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

　　清火清热：鲜藕梨苦瓜汁

　　材料：鲜藕150克、梨250克、苦瓜50克

　　做法：

　　1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块

　　2、用磨汁机磨出汁即可饮用。