宝宝怎么吃猕猴桃以及药用偏方

　　猕猴桃是一种酸甜可口，营养丰富的食物，并且可以为我们的身体补充很多的维生素，其实宝宝也是可以吃猕猴桃的，而且还以后很多种的吃法。今天小编给大家整理了宝宝怎么吃猕猴桃知识，希望对大家有所帮助。

　　宝宝怎么吃猕猴桃

　　猕猴桃银耳羹

　　食谱原料：猕猴桃1个，银耳1朵，莲子10颗，冰糖、水各适量。

　　制作方法：

　　1、银耳用清水泡上20分钟。莲子浸泡清洗。

　　2、用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

　　3、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后，倒入莲子，中小火熬煮40分钟。

　　4、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化。

　　5、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入。

　　6、搅匀放凉后即可食用。

　　健康提示：

　　银耳的天然植物性胶质，有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用，加上猕猴桃丰富的维生素C，可以增强免疫力。

　　猕猴桃山药沙拉

　　食谱原料：山药300克，猕猴桃2个。亨氏番茄酱。

　　制作方法：

　　1、戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色。

　　2、锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用。

　　3、猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱即可。

　　健康提示：山药清热解毒，健脾益胃，可以增强免疫力，猕猴桃富含维生素C、钾、镁、纤维素等营养，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

　　猕猴桃的药用偏方

　　1、治胃癌、食道癌：新鲜猕猴桃60克，猕猴桃树根30克，半枝莲30克。加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂，30天为一疗程。

　　2、治高热烦渴：每次食用新鲜猕猴桃3～5个，每日吃3～4次。或取鲜猕猴桃，洗净，捣烂，用凉开水浸泡，然后慢饮。

　　3、治消化不良：猕猴桃干果60克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂。

　　4、治急性肝炎：鲜猕猴桃60克，白马骨60克，茵陈15克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂。

　　5、治尿路结石：每日食用猕猴桃6至10枚，分二次或三次服完。

　　6、常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木起到辅助治疗作用。

　　7、用50ml的纯猕猴桃汁倒入300ml的浓绿茶水，然后加5克左右的盐，用筷子均匀后，缓慢倒在头顶，然后用手掌顺时针按摩有斑秃生发效果。

　　吃猕猴桃的禁忌事项

　　1、忌吃胡萝卜

　　降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

　　2、忌喝牛奶

　　影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　3、忌吃黄瓜

　　破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

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