私处发黑怎么办 保养私处的小妙招
对于女性朋友来说,会将追求美丽当做自己一生的目标。不管是容貌或者是身体上出现任何的问题,都会给她们带来比较大的隐患。如今有很多女性朋友都会被私处比较黑所困扰,因此有人问私处发黑怎么办呢?女人如何护理外阴呢?下面是学习啦小编为大家整理的,供大家参考!
保养私处的小妙招
1、注意饮食
平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成。
2、口服维生素C
维生素C能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成。
3、掌握荷尔蒙变化
事实上,女性朋友的私处变黑跟自身体内的荷尔蒙分泌失调有很大的关系。一旦有荷尔蒙分泌失调的情况出现时,就会造成私处变黑的情况。所以,女性朋友一定要做好内分泌的调节。
4、减少性生活
其次,平常的性生活过多也是造成女性私处变黑的重要原因。因此,在平常的生活中一定要注意调节性生活,不能够太过频繁,将性生活的次数控制在一个相对合理的范围里,尽量不要超出这个范围,这样就能够有效的避免私处变黑,从而令私处恢复到粉嫩的状态。
5、减轻心理压力
另外,如今的女性朋友常常要忙于生活和工作,心理的压力也会越来越大。要想避免私处变黑,在生活中女性就要时刻保持心情的舒畅,将自己的压力放松和减轻,并对不良的情绪进行克服,令自身的控制能力增强,不但能够对自己的身体带来好处,还能够令私处更加健康。
女人护理外阴的小妙招
1、注意清洗外阴
女性外阴日常生活护理很重要,如果稍有马虎,外阴炎就会悄悄找到你,因此日常需要清洗外阴,其中清洗外阴的方法如下:
(1)、清洗次数
每天清洗外阴的次数不要过于频繁,一般每天1次即可。
(2)、清洁液
可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,但正常情况下用清水就可。
(3)、清洗方式
最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。
(4)、清洗顺序
先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
2、注意所需用品的清洁
女性外阴的护理还需要注意所需用品的清洁,具体的如下:
(1)、卫生巾
避免使用带有药物或香味的卫生巾,换卫生巾的次数要勤,每两小时更换一次,以免经血成为细菌的“培养皿”。
(2)、内裤
女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗,不能机洗也不能过夜洗,以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。
3、注意如厕的方法
女性外阴的护理除了要注意清洗方法以及用品外,还需要注意如厕的方法,具体的如下:
(1)、擦的时候一定要注意擦的方向,要用干净的卫生纸从前往后擦,如果反过来,则容易把肛门处的污物带到阴道和尿道部位,反而不利健康。
(2)、湿纸巾确实更有助于去掉污垢,适合大便后擦拭肛门,但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分,一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后,依然会存在尿道附近潮湿的问题,远不如普通卫生纸安全。
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