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导致脱发的坏习惯有哪些

时间: 玉凤51 分享

  无论是身边的朋友,还是走在大街上都经常能够看见患有脱发症状的人,什么坏习惯导致脱发?下面就让小编来告诉你答案。

  导致脱发的坏习惯

  1、带着发卷入睡

  头发被卷在发卷中,承受了长时间的压力和质量,难免会让自己的秀发受到损伤,所以要尽量。

  改善方案:睡眠之前适宜把头发散开,然后在入睡。

  2、经常适宜吹风机

  头发如果水分将至10%以下,头发就会变得干燥,粗糙。而经常使用吹风机,便会使头发造成这样的后果,因为吹风机的热风会带走头发中的水分,让头发的发质逐渐下降变差。

  改善方案:在使用吹风机之前,在头发上涂上护发精油,这样可以减少头发损伤。最好的话使用负离子类型的吹风机,一般是吹到6成干后就可以了,在等其自然干。

  3、洗完头发后用力擦干

  一般我们洗完头发后,头发都是湿漉漉的,于是就会用毛巾来擦干头发上多余的水分。不过发型师说了,用毛巾来用力搓揉,会使头发苦涩分叉的,因为湿发状态下毛鳞片会打开,头发脆弱。

  改善方案:正确的方法是使用毛巾包裹头发,在轻轻的挤压头发,让水分被毛巾吸走。

  4、染发和烫发一起进行

  爱美的女士们喜欢染发和烫发,而很多人都喜欢染发和烫发一起进行,其实这是不对的。染发剂和头发剂都对头发有很多的伤害,一起进行无疑更加是雪上加霜,让头发发质变差。

  改善方法:染发或者烫发要隔3个月才可以,让头发有一段修养的时间。而且还要勤做护发膜,保护头发,提高头发活力和弹性。

  导致脱发的原因

  1、贫血

  专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

  2、饮食紊乱症

  减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发脱发脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

  3、多囊卵巢综合征

  妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

  4、甲状腺疾病

  甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发脱发脱发脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

  5、斑秃

  人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞,会导致成片脱发。大多数情况下,头发会在半年到一年的时间内长回来。

  6、癣菌病

  这种病由真菌引起,脱发模式比较典型——头皮发痒,脱发区域发红、呈圆形,头皮呈鳞片状。此病会传染,因此患者的家庭成员也要接受检查。

  7、生育

  有些女性怀孕期间头发更密,这要得益于性激素水平的变化,它会使头发的生存时间延长。但分娩后,性激素水平恢复到正常,那些头发就会迅速脱落,这种情况有的需要两年才能恢复。

  8、药物

  避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏,尤其是那些有脱发家族史的人。此外,抗凝血药物,治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

  9、减肥

  如果通过节食迅速减肥,就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平,头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高,也会导致脱发。

  10、抗癌治疗

  无论放疗、化疗,都会导致脱发。治疗中止后,头发会长回来。

  11、头发勒得过紧

  许多女性发现,如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍,就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤,导致永久脱发。

  12、压力综合征

  压力会导致白发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

  预防脱发方法

  1、不用尼龙梳子和头刷,因它们易产生静电,最好选用木梳或猪鬓头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2、勤洗头、洗发最好隔2~3天。洗发时需边搓边按摩,既能清洁头皮又能使头皮活血。

  3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,因此类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。应选用无刺激的无酸性天然洗发剂或根据自己发质选用。

  4、戒烟,吸烟使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5、节制饮酒,白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。

  6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲惫。

  7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度过高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,次数多了会使头发大伤元气。

  8、多食蔬菜,防便秘。要坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

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