高血压患者能不能吃阿胶和注意事项

　　阿胶是很受欢迎的一种滋补食品，它含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养，但是对于高血压的患者而言，他们的饮食有很多的禁忌，那么阿胶他们是否可以吃呢?今天小编给大家整理了高血压患者能不能吃阿胶知识，希望对大家有所帮助。

　　高血压可不可以吃阿胶

　　高血压可以吃阿胶。

　　高血压患者可以适当服用的，同时可配当归，熟地或黄芪(有降压作用)等使用。但是必须根据个体及病情具体情况，建议在医生的指导下服用。

　　阿胶性甘平，有补血止血、滋阴润燥的功效，对与血压的影响作用不大。一般单纯性的高血压血压患者可以服用阿胶，并且在服用的时候可以与黄芪同用，由于换气有降血压的作用，这样吃阿胶既可以补气血，又可以降血压。

　　高血压吃阿胶要注意什么

　　高血压进补阿胶需适量

　　阿胶进补不当或者过量进补容易出现鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等上火表现。因此高血压患者在选择阿胶进补前必须要详细向医生进行咨询，了解是否适宜进补及控制好进补阿胶的食用量。

　　高血压进补阿胶需对症

　　阿胶主要具有补血止血、滋阴润肺的作用，但是又由于受到其加工工艺的限制，阿胶带有一定的火毒，容易上火。因此血虚、体虚的高血压人群较为适宜，而肝阳上亢型的高血压患者不宜食用阿胶，以免加重火气上亢的表现。

　　高血压的食疗方法

　　1、胡萝卜粥

　　用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　功效：胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。

　　2、荷叶粥

　　用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

　　功效：荷叶清香，具有健脾升阳、消暑利湿的功效，对暑热烦渴，头痛眩晕有明显疗效，如此可见荷叶粥对高血压患者是很有益处的。

　　3、大蒜粥

　　大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，再放入大蒜煮一会儿食用。

　　功效：大蒜具有很好的降压作用，高血压患者如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后血压会降低。大蒜粥能调和脾胃，对高血压患者大有裨益。

　　4、芹菜粥

　　连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　大蒜：芹菜含有酸性的降压成分，有平肝降压的功效。芹菜粥对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有明显疗效。

　　5、荷叶粥

　　鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

　　6、荠菜粥

　　荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

　　7、车前子粥

　　车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

　　8、葛根粉粥

　　葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

　　9、白米腐竹白果粥

　　大米，白果，腐竹，麦片。大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。

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