宝宝可不可以吃黄桃以及选购方法

　　桃子的种类有很多，黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子，而且黄桃吃起来的口感很好，有的时候宝宝也想吃，但是宝宝究竟可不可以吃一些呢?以下是小编推荐宝宝可不可以吃黄桃的知识，欢迎阅读!

　　宝宝可不可以吃黄桃

　　宝宝可以吃黄桃。

　　黄桃，又称黄肉桃，味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平，宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病，因此宝宝可以吃黄桃。

　　一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了，最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等，越稀越好。因此，刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥，慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。

　　黄桃的选购方法

　　1、观察：以果个大，形状端正，色泽新鲜漂亮为好，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

　　2、剥皮：以皮薄易剥，肉色白净，粗纤维少，肉质柔软为佳。

　　3、尝味：以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

　　4、手摸：手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。

　　宝宝吃黄桃的好处

　　预防便秘

　　黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。

　　促进食欲

　　黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的。

　　提高免疫力

　　黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。

　　宝宝奶酪辅食食谱

　　奶酪炒鸡蛋

　　这个食谱一听名字是不是觉的很简单呢?没错，这个就等于西红柿炒鸡蛋一样简单。妈妈们要准备的材料有鸡蛋，奶酪，少许的油或者是牛奶。

　　准备好这些材料就可以准备开始制作这道辅食了，首先妈妈们要先将鸡蛋打散，锅里面倒入少许的牛奶或者是油，烧热后，下鸡蛋，等到鸡蛋成型之后迅速的划散，接着加入切碎了的奶酪，稍微翻炒一下就可以出锅了。

　　不用等到奶酪完全融化之后再出锅，因为鸡蛋的热气同样还是会继续是奶酪融化的。

　　番茄鸡蛋奶酪米饼

　　这道辅食相对来说就会复杂一些了。妈妈们要准备的食材有，番茄，鸡蛋，奶酪，米饭，以及面粉。

　　首先，要先将番茄开十字，然后放入热水中里面煮三分钟后捞起，将番茄外面的那层皮给撕掉，然后将番茄切成碎块。接着将切碎的番茄倒入锅里面开小火翻炒，一边炒一边按压，直到将番茄炒成番茄泥就可以了。

　　然后，就鸡蛋打散后放入米饭中混合均匀，放入番茄泥再次混合，接着将奶酪切成小碎块放入米饭中，将面粉一起加入进去，搅拌均匀。

　　最后，小火将锅烧热，倒入适量的油，用勺子将上面步骤做好的米粉糊打一勺到锅里面，将其压扁，一个个米饼一次做好，煎两分钟之后翻面，等到两面都成金黄色的回收，就可以出锅了。

　　奶酪香蕉片

　　这个奶酪香蕉片不仅可以给宝宝当做点心，也可以给宝宝加餐，或者是当做正餐吃也是可以的哦!妈妈们要准备的食材有，香蕉一根，一片奶酪，以及十克的黄油。

　　首先，妈妈们要先将香蕉切成一小片一小片的，奶酪切成小碎丁。接着将锅烧热，放入黄油，开小火等到黄油融化之后，香蕉片就可以放入锅中了，注意要一个个分开放哦!

　　先将香蕉片的一面煎黄之后，翻面将奶酪碎皮摆在香蕉片上面，在稍微加热一下，等个一到两分钟奶酪融化之后，就可以出锅啦!

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