睡觉磨牙吃什么药

　　有很多的人晚上睡觉会磨牙，磨牙也是一直病，那你知不知道睡觉磨牙吃什么药。下面学习啦小编为大家整理了睡觉磨牙吃什么药的相关内容，希望对大家有用。

　　睡觉磨牙吃什么药

　　中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

　　成人夜间磨牙，可能是肚子有虫子，再一个是晚饭吃得太饱引起的。早晨空腹吃肠虫清就可以，吃2片;晚上吃饭，不要吃的太饱，太饱以后，流经胃肠的血液多，流经大脑的血液少，易引起的磨牙现象;晚上吃8分饱就可以;饭后适量运动一下，利于消化。

　　还可以吃以下中药：

　　(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　(2)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;

　　(3)生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱，(引药) (煎服)

　　温馨提示预防磨牙睡前尽量保持平静的心情，不要听刺激音乐或者看些恐怖片使自己精神紧张。

　　睡觉磨牙吃什么食物

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

　　Tips：也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食谱原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片;入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

　　适用人群：7-9个月婴儿健康提示此食谱可以提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。

　　3、紫菜饭卷

　　原料：米饭、寿司用紫菜。

　　做法：米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。卷成条形，压紧即可。

　　睡觉磨牙的原因

　　1、寄生虫

　　蛔虫因为寄生在肠道，不断地窜动，刺激肠壁使得肠蠕动加快，引起消化不良，使得孩子夜间睡眠不安宁而引起磨牙，另外患有蛲虫症的孩子因为雌虫夜间爬到肛门外排卵，引起孩子睡眠不安宁也会发生磨牙现象。

　　2、口腔问题

　　牙齿发育不好，例如错颌、牙尖过高、咬面不平、龋齿或者牙周炎都会引起磨牙现象出现。

　　3、饮食不节

　　有的孩子晚饭吃得过多或者晚饭后零食过多，积食造成胃肠道在孩子睡眠的时候也要工作，引起面部咀嚼自发性的收缩，牙齿便来回磨动。

　　4、牙齿生长发育不良

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　5、精神过度紧

　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。