怎样不吃药治咳嗽

　　最近天气各种变化，很多朋友都患上了咳嗽，咳了一个月还不好，又不想吃药，那怎样不吃药治咳嗽?下面是学习啦小编为你整理的怎样不吃药治咳嗽的相关内容，希望对你有用!

　　怎样不吃药治咳嗽

　　豆腐糖止咳化痰平喘

　　材料：豆腐50克，红糖，白糖各100克。

　　做法：把豆腐当中挖一窝，码入红白糖放入碗内隔水煮30分钟;一次吃 完，连续服用四次。

　　功效：清热、生津、润操、治咳嗽痰喘。

　　萝卜猪肺止咳汤

　　材料：萝卜I个、猪肺1个、杏仁15克。

　　做法：加水共煮1小时，吃肉饮汤。

　　功效：清热化痰、止吸平喘、治久咳不止、痰多气促。

　　黄精冰糖止咳平喘

　　材料：黄精(中草药)30克、冰糖50克。

　　做法：黄精洗净、冷水发泡、放置砂锅内、再放入冰糖、加水适量将锅置炉上以武火煎煮后用文火熬煮、直到黄精烂熟为止。

　　功效：每日2次吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精。用于治疗肺操肺虚之咳嗽、干咳无痰、食少口干、肾虚精亏等。

　　马蹄百合羹

　　用料 :马蹄30克、百台1克，雪梨1个，冰糖适量。

　　制法：马蹄洗净去皮捣烂、雪梨洗净去皮切碎去核、百合洗净，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖熬烂，温热服用。

　　功效：马蹄味甘、性微寒、有清热生津、凉血解毒化度消积等作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和马蹄素等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用。梨能清热生津、润燥化痰。百台润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥、化痰止咳的作用。针对痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎，见痰热症者。

　　注意事项;脾虚便溏、咳嗽清稀者不宜食用。

　　怎样不吃药预防咳嗽

　　1、防咳先防感

　　防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　2、益肺多喝水

　　秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

　　3、吃润肺食物

　　秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

　　4、喝温热的饮品

　　温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　5、水蒸气止咳

　　咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

　　6、增减衣被

　　妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。

　　7、保证充足睡眠

　　睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。妈妈应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

　　8、少吃海鲜

　　在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，因为腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可加重咳嗽。