哺乳期妈妈便秘能不能喝肠清茶

　　肠清茶是专为对付便秘这个小恶魔而研制的。不少妈妈在产后总会碰到便秘的问题，便秘容易引起肠道不适，累积毒素，影响女性的容颜。以下是学习啦小编推荐的哺乳期妈妈便秘可不可以喝肠清茶，欢迎阅读!

　　哺乳期可不可以喝肠清茶

　　哺乳期最好不要喝肠清茶。现在好多中药，或多或少都含西药成分，况且即便是中药，对乳汁也会有影响的。如果想缓解便秘，宝妈们可以尝试喝些蜂蜜。

　　一般肠清茶都是凉性的，哺乳期一般不建议使用过多凉性的食物。哺乳期饮用肠清茶会容易让宝妈拉肚子，对宝宝也不好的。肠清茶里面一般都含有决明子等一类泄药，会通过乳汁传给小孩，而且因为内分泌失调，乳汁的质量也不高，造成小孩腹泻和营养不良，并且孩子有爱哭闹、不睡觉的表现。喝了以后也容易引起宝宝腹泻，如果想喝肠清茶最好是等断奶以后再喝。

　　另外在哺乳期清肠，对产妇的身体影响也不好，不利于身体的恢复和体型的还原。宝妈们如果想缓解便秘的话，可以多吃些纤维素含量高的食物，如：各种水果、粗粮、笋干、菌类等食物更健康。

　　哺乳期喝肠清茶的危害

　　1、喝肠清茶导致宝宝腹泻

　　哺乳期不能喝肠清茶，是因为肠清茶是属于中药。而哺乳期不能随便用药。如果哺乳期喝肠清茶会通过乳汁分泌引起宝宝腹泻。

　　2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良

　　清肠茶含有决明子等一类的泄药，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但腹泻还会导致宝宝营养不良等等。甚至宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。

　　3、喝肠清茶不利于体型恢复

　　哺乳期的妈妈们喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利身体恢复和体型的还原。

　　哺乳期喝肠清茶的作用

　　1、肠清茶能逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，肠清茶有很好的通便作用，因此常用于治疗便秘。长期服用清肠养生，抗衰延年。

　　2、喝肠清茶可以滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动的功能，还有清除体内毒素、清肠健美、细腻皮肤、缩小毛孔的作用等等。

　　哺乳期便秘吃什么好

　　1、吃苹果-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

　　2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

　　3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

　　4、服萝卜-取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

　　5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

　　7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

　　8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

　　9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

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