哺乳期妈妈吃什么会诱发宝宝过敏
哺乳期的母亲是个非常特殊的存在。在接受天赐的生育能力之后，她从单方面的食物消耗者，变成了婴儿的食物给予者。但是有时候孩子会因为妈妈吃了一些食物而引发孩子过敏。今天学习啦小编给大家整理了哺乳期妈妈吃的食物会引发宝宝过敏，希望对大家有所帮助。
诱发宝宝过敏的食物
1、奶类及乳制品
奶类及乳制品中潜在的过敏蛋白会进入母乳，造成宝宝的胃痉挛。
民间流传的说法：如果母亲喝了牛奶，那吃了母乳的宝宝可能会得胃痉挛。研究发现，牛奶中潜在的过敏原β-乳球蛋白会通过母乳进入宝宝体内。与宝宝直接喝牛奶没什么区别。该研究的追踪跟进表示，妈妈停止对乳制品的摄入后，约1/3的宝宝症状有所缓解。
科学家匪夷所思的是，有部分研究未曾发现妈妈喝牛奶与宝宝胃痉挛之间的联系，反而是与加工过的乳制品摄入相关。一旦停止乳制品摄入后，宝宝的胃痉挛症状立即缓解。
看到这里大家会觉得很绕，一句话概括来说：乳制品摄入是引发宝宝胃痉挛的原因之一，妈妈先确定宝宝是不是因为乳制品诱发胃痉挛
2、含咖啡因的食物
软饮料、巧克力、咖啡、茶和某些感冒药中含有咖啡因。有些宝宝容易对咖啡因过敏，这就是因为妈妈使用了大量相关食物影响了宝宝健康。
3、谷类和坚果
这类食物中容易引发过敏的是小麦、玉米和花生。前两者属于麸质过敏，而花生过敏是美国高发的过敏源。每200人就有1人花生过敏——极其幸运的是，中国人的花生过敏比例较低。宝妈们稍稍放心一点。
4、辛辣食物
但如果你吃了辣，宝宝会拒绝你的乳汁，因为奶中有一股对宝宝来说怪怪的味道。这些怪味奶可能会引起肠痉挛。
5、易胀气食物
那些容易胀气的食物在妈妈吃了以后，可能会让宝宝胀气，大部分豆制品和大部分乳制品，再补记一些特例的蔬菜水果，比如花椰菜、卷心菜、南瓜、桃子和苹果等明显的、会引起胀气的食物有：豆浆麦麸西兰花牛奶 萝卜 苹果花椰菜 地瓜 芋头 土豆马铃薯 豆腐 甘蓝红薯卷心菜 南瓜 桃子 糯米
哺乳期不能喝的东西
1、酒
一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
2、咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说应有所节制地饮用或停饮。
3、香烟和烟草
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
4、茶
哺乳期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症。
5、麦乳精
哺乳期不能喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
女性哺乳期保健要点
哺乳期妇女生理
哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠分娩，机体疲惫，精神紧张，神经系统机能状态不佳，加上妊娠后期体内各种激素有不同程度增加，分娩后此期间可见的精神障碍有：
产后抑郁症：指在产褥期内发生的以情绪低落、欲望下降、活动降低和评价消极为特征的一组综合征。临床表现为情绪低落、悲伤、哭泣、孤独、焦虑、易怒、自责自罪、处事能力下降、不能照看婴儿、对生活缺乏信心等，有的甚至有自杀倾向，同时伴有头昏、乏力、失眠、食欲不振等躯体症状。通常在产后2周内发病，如果积极治疗，预后良好，少数有残留症状或再次妊娠时有复发的危险。
产后郁闷：指产后3～5天出现的一过性的哭泣或忧郁状态。发生率高达50%～80%。一般24小时内即可恢复如常，但也有少数可能会发展为产后抑郁症。
产后精神病：指产后发生的严重的精神和行为障碍。临床特征是精神混乱，急性幻觉和妄想、严重抑郁和狂躁交替出现，症状复杂、易变，伴有睡眠障碍、饮食变化等生物学改变。多于产后7天内发病，需要立即住院治疗。
哺乳期此期的妇女一般都有着初为人母的喜悦，心理状态良好。但亦有产妇、特别是初产妇对哺乳、产后护理、身材恢复、性生活等有着不同程度的困惑，此时医务人员和家人应给予充分的指导和关怀，帮助乳母顺利地度过哺乳期。
哺乳期妇女保健
母乳喂养和乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指导哺乳。应在产后半小时内开始哺乳，这个时候乳房内乳量可能不多，但是通过新生儿吸吮动作可刺激秘乳。应该按需哺乳。
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