经期不能吃的中药和护理方法

　　女人经期吃东西要十分注意，至于经期能否喝中药，要看喝什么中药，调经类中药可以吃，大寒、大温类中药不能吃。今天学习啦小编给大家整理了经期不能吃的中药，希望对大家有所帮助。

　　月经期三类中药最好别吃

　　1.痛经祛瘀、行气破滞的活血类与温热类中药，如桃仁、红花、三棱、莪术、丹参、川芎、肉桂、附子等。这类药易导致血管扩张，血液更畅通，导致月经周期缩短、月经量增加。

　　2.清热泻火、清热燥湿及苦寒泻下药，如石膏、知母、栀子、黄芩、黄连、黄柏、大黄、芒硝等。这类药易导致月经期间寒痛、闭经，甚至出现宫寒。

　　3.收涩类、止血类的中药，如五味子、乌梅、金樱子、大蓟、小蓟、侧柏叶、茜草、蒲黄、仙鹤草、灶心土等。这类药易导致毛细血管收缩，会引起经血的不畅，发生痛经。

　　对于其他类的中药，如解表药、消食药、安神药等对月经的影响是相对较小的，可以在月经期使用。但江砚补充，当非急症、重症时，以及对所用中药成分不明时，最好在月经期停吃中药及中成药，待月经期过后续用。或者及时与医生沟通，询问相关情况。

　　月经期间如何正确护理自己

　　少吃冰的要多保暖

　　来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。

　　女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过(没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好)，再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。

　　如何正确挑选姨妈巾

　　首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。

　　其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。

　　最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。

　　经期后食谱

　　姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

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