2岁宝宝哪些食品不能吃
宝宝的健康成长离不开营养美味的饮食，要避开哪些对宝宝有害的食物呢？2岁宝宝不能吃的食品有哪些呢?下面是的2岁宝宝不能吃的食品，欢迎阅读。
2岁宝宝不能吃的食品
1、鸡蛋
蛋类富含丰富的营养物质，但是家长不要过早给孩子食用鸡蛋，会致使孩子过敏等不良表现。18个月以内的婴儿最佳只吃蛋黄，不吃蛋清，并且天天最多1个;18个月-24个月的孩子能够适当添加蛋清，但仍不可过量;等孩子再大一些才能够吃整蛋，但天天照旧最多1-2个。
2、鲜牛奶
鲜牛奶中的酪蛋白相对与清蛋白来说，不太利于孩子吸收。并且其间的乳糖还会协助大肠杆菌的成长，引起孩子肠胃疾病。鲜奶中维生素等物质的含量也太低，底子不能满意孩子成长需求。母乳才是孩子最佳的奶质选择。真实不可，婴儿专用奶粉也比鲜奶好用。
3、大豆
婴儿食用豆类食物要更加留意用量。过量食用大豆类食物会致使孩子身体缺少维生素，引起神经性疾病。前几年以色列就发作过，因过量食用豆类品，致使孩子逝世和神经疾病的事例。
4、西红柿、柿子
这种食物中富含许多果胶和单宁酸，尤其是在孩子空腹的时分，一定不要食用。会与胃酸发作反响形成凝胶块，引起胃结石。
5、腌肉咸肉腌成品
6个月以内的孩子完全能够从母乳中吸取满足的盐分，不需求任何额外添加。即便孩子超越6个月了，3岁以内的孩子天天只需求吸取2克盐就满足。所以，像腌肉腊肉这类的腌咸成品最佳不要给宝宝食用，会致使孩子水电解质失衡，损伤肾脏和身体健康。
6、汤圆
汤圆中的糯米十分黏牙欠好咀嚼，对3岁以内的孩子来说，很难嚼烂吞咽，并且汤圆的个头太大，孩子很简单被卡嗓子阻止呼吸。有些孩子吃汤圆由于吞咽困难致使汤圆在食道上粘黏，阻止呼吸道的正常工作，假如孩子自身患有呼吸道疾病，会加剧孩子病况。
7、巧克力
作为能量型的高热量食品，巧克力脂肪含量过多，影响孩子肠胃的消化吸收。且巧克力的营养成分真实不适合让孩子多吃，其间富含的令神经振奋的物质会让孩子不安、哭闹、无法入眠，吃多了仍是引起蛀牙和腹痛。
8、蜂蜜
这是对于1岁以内孩子而言的，婴儿食用过后会拉肚子、厌恶、呕吐，引起感染等表现。当孩子满1岁，肠胃能够接受蜂蜜，这时分再食用也就没什么事了。
9、竹笋
竹笋中的草酸和孩子体内的钙很简单结组成一种物质，影响孩子身体钙铁锌的吸收，对孩子骨骼发育没有优点。且吃笋过量会加剧孩子肾脏负担，对泌尿系统有不良影响。
10、茶叶
茶叶里边富含的咖啡因会让孩子十分振奋，不只影响孩子的正常休息，还很有可能会引起孩子的多动症。并且茶叶中的鞣酸会搅扰孩子身体对各种营养物质的吸收，进而影响到孩子的正常发育。
儿童不能吃的零食
1、巧克力
过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。
2、茶叶水
茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。
3、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。
5、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。
6、果冻
大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
果冻中山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。而且年龄太小的孩子吃小果冻时有被噎到的风险。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会引起腹泻，而且年龄太小的小朋友吃口香糖容易吞咽进去。
8、腌渍类
营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。常吃会导致孩子营养不良。
9、浓缩乳制品
奶酪、炼乳等浓缩乳制品，经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍。
10、“三高”类
高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸，容易影响孩子食欲，甚至会成为“三高”的隐患。
千万别让宝宝多吃的食物
1、桔子
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
橘子
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
3、鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。
故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
4、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
5、果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6、咸鱼
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。儿童不宜常吃多吃咸鱼。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
8、糖精
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
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