学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>饮食禁忌>

孕妇能不能喝枸杞茶与食用好处

时间: 慧媛47 分享

  枸杞是我们都熟悉的常见药材,而枸杞茶也是我们经常可以喝到的茶,女性喝了枸杞茶可以美容养颜,但是孕妈妈总是要担心自己的饮食会不会对宝宝造成伤害。以下是学习啦小编推荐孕妇能不能喝枸杞茶的知识,欢迎阅读!

  孕妇可不可以喝枸杞茶

  孕妇可以喝枸杞茶。

  枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

  此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。

  孕妇喝枸杞茶的好处

  枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。

  另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺,红枣补气,孕期要防止腹泻以防流产,而枸杞加红枣就既能滋阴补肾,又可补气,对孕妇可谓是一举两得。

  枸杞养生茶的泡法

  1、枸杞红枣茶

  冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。

  功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

  2、山楂枸杞茶

  由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

  3、菊花枸杞茶

  用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

  4、三花枸杞茶

  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。

  5、参须枸杞茶

  取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

  6、天雁枸杞茶

  能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。

  7、枸杞决明茶

  由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用。枸杞茶的禁忌不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

猜你感兴趣

1.孕妇可以吃乌鱼吗食用注意事项

2.孕妇手心发热解决方法有哪些推荐

3.枸杞茶叶的功效与禁忌

4.枸杞茶的食用注意事项有哪些

5.孕妇能吃枸杞吗

孕妇能不能喝枸杞茶与食用好处

枸杞是我们都熟悉的常见药材,而枸杞茶也是我们经常可以喝到的茶,女性喝了枸杞茶可以美容养颜,但是孕妈妈总是要担心自己的饮食会不会对宝宝造成伤害。以下是学习啦小编推荐孕妇能不能喝枸杞茶的知识,欢迎阅读! 孕妇可不可以喝枸杞茶 孕妇可以喝枸杞茶。
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 孕妇可不可以吃豆腐和注意事项
    孕妇可不可以吃豆腐和注意事项

    豆腐是用黄豆制作而成的食物,而且它含有丰富的蛋白质,有的孕妇是特别吃豆腐的,但是又不知道自己是不是可以吃豆腐。今天学习啦小编给大家整理了

  • 宝宝能不能吃清蒸黑鱼及营养价值
    宝宝能不能吃清蒸黑鱼及营养价值

    宝宝开始吃辅食了,妈妈们心里就要给宝宝备个小食谱,清蒸黑鱼的营养价值很高,但是宝宝究竟可不可以吃呢?今天学习啦小编给大家整理了宝宝能不能吃

  • 奥利奥饼干宝宝能不能吃以及危害
    奥利奥饼干宝宝能不能吃以及危害

    奥利奥饼干是很常见的一种零食干粮,也被很多人当做是零食来吃,而且吃法还有很多种,很多宝妈也会好奇的问小编宝宝可不可以吃一些奥利奥饼干。今

  • 夏威夷果小孩能不能吃与注意事项
    夏威夷果小孩能不能吃与注意事项

    夏威夷果是很常见的一种坚果食物,吃起来的口感香甜可口,而且还有一股奶香味,很多人喜欢吃,但是问题来了,那宝宝可不可以吃一些夏威夷果呢?今天

103662