奥利奥饼干宝宝能不能吃以及危害
奥利奥饼干是很常见的一种零食干粮，也被很多人当做是零食来吃，而且吃法还有很多种，很多宝妈也会好奇的问小编宝宝可不可以吃一些奥利奥饼干。今天学习啦小编给大家整理了奥利奥饼干宝宝能不能吃知识，希望对大家有所帮助。
宝宝能不能吃奥利奥
建议三岁以下的宝宝不要吃奥利奥。
因为奥利奥是一种巧克力饼干，主要成分是巧克力，巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
温馨提示：即使是年龄稍微大点的宝宝也不能多吃奥利奥，因为宝宝还小消化系统还没发育好，吃太多会给宝宝胃肠道造成负担或出现消化不良，平时妈妈们可以选择溶溶豆和小馒头这些婴儿健康的小零食，或者可以为宝宝准备自制的果汁或蔬菜。
宝宝吃奥利奥的危害
1、这种食品的糖分一般都过高，宝宝吃多对牙齿不好。
2、奥利奥的热量高，宝宝吃了会有饱腹感而不想吃饭。
3、巧克力也多，可可脂会造成宝贝兴奋。
4、一般都添加大量的食品添加剂和防腐剂，吃多了对宝宝的身体有害。
宝宝食谱中的禁忌食物
(1)刺激性太强的食品
酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。
(2)含脂肪和糖太多的食品
巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。
(3)不易消化食品
章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。
(4)太咸、太腻的食品
咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。
(5)小粒食品
花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。
(6)带壳、有渣食品
鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头或误入气管，必须认真检查后方可食用。
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