孕妇能不能吃青果和美味做法

　　青果是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，孕妇很多时候想吃，但是不知道可不可以吃。今天学习啦小编给大家整理了孕妇能不能吃青果知识，希望对大家有所帮助。

　　孕妇能不能吃青果

　　孕妇可以吃青果。

　　青果营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，包含有17中氨基酸成分，还含有大量的不饱和脂肪酸，可谓是孕妇的理想食物，孕妇不仅仅能吃，还对胎儿的甚至发育有很大好处。

　　孕妇吃青果的美味做法

　　青果炖猪肚

　　材料：猪肚500克、橄榄20克、盐2克。

　　做法：洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。 功效：清胎火

　　青果梨羹

　　材料：青果250克、梨块300克、白糖和水豆粉各适量。

　　做法：梨块切成指甲片，青果洗净，削去皮，切成指甲片，净锅内放清水、白糖烧沸，放梨片、青果片、水豆粉，收汁成羹汤浓度，起锅即成。 功效：生津止渴，润燥化痰，清热解毒。

　　青果玉竹百合汤

　　材料：青果230克、干百合15克、玉竹9克、白糖适量。

　　做法：青果洗净，削去皮，切成指甲片，净锅内放清水、干百合、玉竹，炖至熟烂，拣去玉竹，加入白糖、青果片，烧沸，起锅即成。 功效：清热解毒，生津止渴，滋阴润肺，利咽止咳。

　　青果的药用价值

　　1、治急性扁桃体炎：用青果4个，玄参9g，水煎代茶饮。

　　2、治咽喉炎：用生青果(去核)，鲜苇茎30g，水煎服。

　　3、治流行性耳下腺炎：用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。

　　4、治消化道肿瘤：用青果、刺五加根各适量，用白酒浸泡2个月后服用。

　　5、治酒精中毒：用青果煮汁饮。

　　6、治毒草中毒：用青果100g，去核捣烂，加纯净水调匀，绞汁服。

　　7、治疟疾：将青果1个纳入青蛙腹内，水炖服。

　　8、治百日咳：用青果、川贝、硼砂各等份，共研为细末，1岁以下煮服1.5g，1日3次，按年龄大小增减。

　　9、治风火喉痛引起的咳嗽：用青果、大萝卜各适量，水煎服。

　　10、治慢性咽炎：用青果4枚，芦根30g，水煎代茶饮。

　　11、治腹痛：用去核干青果50克，枯矾、食盐各60g，共研细末，密贮，每次服3g，开水送服。

　　12、治感冒：用去核青果60g，生姜、紫苏叶各10g，葱头15g，水煎服。

猜你感兴趣：

1.怀孕初期应该多吃什么对宝宝好

2.孕妇必吃的12种食物

3.怀孕初期不能吃什么有哪些注意事项

4.37周的孕妇可以吃羊肉吗

5.孕妇必吃的食物有哪些