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怎样蒸鲈鱼好吃又营养

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  鲈鱼具有补肝肾,1斤左右的鱼最适合清蒸,清蒸最能吃出鲜鱼的鲜美味道,怎样蒸鲈鱼好吃又营养?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。

  2.鱼身两面横切几刀,塞姜片。

  3.姜切段和末,姜切丝。

  4.葱段塞鱼肚子里,姜丝放鱼身上。

  5.上开水锅中蒸六分钟关火,虚蒸五分钟。

  6.取出后撒葱花。

  7.取适量食用油烧热。

  8.浇在鱼身上,淋上蒸鱼鼓油。

  小贴士

  1.鱼蒸的时间长短视鱼大小而定,我这条鱼七两多。

  2.一定要关火后虚蒸

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怎样蒸鲈鱼好吃又营养

鲈鱼具有补肝肾,1斤左右的鱼最适合清蒸,清蒸最能吃出鲜鱼的鲜美味道,怎样蒸鲈鱼好吃又营养?下面就让小编来为大家揭晓。 食材准备 做法步骤 1.鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。 2.鱼身两面横切几刀,塞姜片。 3.姜切段和末,姜切丝。 4.葱段塞鱼肚子
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