巧克力的营养价值与食用方法

　　巧克力这种食物相信很多女性都是非常喜欢吃的。而且巧克力的制作原材料是可可豆，将可可豆经过烘焙、压碎、调配等步骤就可以制作出香甜的巧克力了，但是你知道它的营养价值么?以下是学习啦小编推荐巧克力的营养价值的知识，欢迎阅读!

　　巧克力的营养价值

　　脂肪

　　巧克力从可可中分离出来的脂肪，也就是我们通常所说的可可脂，它是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成的，适当的食用一些，可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。

　　糖类

　　吃过巧克力的人们一定知道，巧克力尝起来甜甜的，这是因为里面含有糖分。身体在摄入糖分以后，会将这些糖分分解，然后为我们日常活动供能。这也就是为什么当我们感觉到没有力气的时候，吃一些巧克力就会精力充沛的原因了。

　　矿物质

　　实际上巧克力里面也是含有矿物质元素的，可能很多人并不是非常的了解。巧克力中含有镁、铜、钾、锰、锌、铁等，这些矿物质元素都是人体必需的矿物质。

　　巧克力的食用方法

　　巧克力杏仁酥

　　材料：

　　低粉100克、杏仁粉30克、玉米油37克、糖粉40克、全蛋液24克、杏仁片25克、巧克力少许

　　做法：

　　(1)将糖粉加入到玉米油中搅拌均匀，将蛋液分次加入到碗中搅拌均匀;

　　(2)依次加入杏仁粉、低粉搅拌均匀，揉搓成面团;

　　(3)将杏仁片捏碎，去少量面团揉搓成球状，放在杏仁片中滚动;

　　(4)将沾满杏仁碎的小球放入烤盘中，在中间捏一个小窝，放入烤箱;

　　(5)将巧克力融化，待杏仁酥烤出后，舀少量巧克力即可。

　　巧克力糯米糍

　　材料：

　　糯米粉100克、巧克力6小块、糖20克、可可粉1大匙、椰蓉适量

　　做法：

　　(1)将糯米粉、糖、可可粉、水混合均匀，揉成面团;

　　(2)将面团分成六等分，取一份压成饼，放一块巧克力包裹住，揉成球;

　　(3)锅内水烧开，将做好的面球放入锅中隔水蒸一刻钟;

　　(4)趁热滚上椰蓉即可。

　　巧克力冰淇淋

　　材料：

　　淡奶油250克、巧克力50克、纯牛奶150毫升、砂糖60克

　　做法：

　　(1)将巧克力加入少许热水融化，和牛奶混合，搅拌均匀;

　　(2)将淡奶油和砂糖混合，打发;

　　(3)将巧克力和淡奶油混合，搅拌均匀后，倒入容器中;

　　(4)放入冰箱中冷冻，期间每隔一段时间进行一次搅拌。

　　巧克力什么牌子好吃

　　Dove德芙

　　玛氏食品(中国)有限公司，Dove德芙，巧克力十大品牌，始于1986年美国，享誉世界的经典巧克力品牌，中国版块巧克力市场领导品牌，以独具丝滑的口感与香醇回味征服了众多爱好者的心

　　FERRERO费列罗

　　费列罗贸易(上海)有限公司，FERRERO费列罗，巧克力-糖果十大品牌，始于1946年意大利，开创了迷你巧克力的先河，享誉盛名的巧克力制造商

　　HERSHEY'S好时

　　好时(中国)投资管理有限公司，世界巧克力十大品牌，始于1903年，世界优质巧克力及美味零食公司，享有“美国巧克力工业标志”的美誉

　　Cadbury吉百利

　　亿滋食品企业管理(上海)有限公司，Cadbury吉百利，创立于1824年伦敦，世界知名巧克力品牌，英国伯明翰老牌糖果制造商，2010年被卡夫食品(现亿滋国际)收购

　　GODIVA歌帝梵

　　歌帝梵(上海)食品商贸有限公司，GODIVA歌帝梵，世界十大巧克力品牌，始于1926年比利时，全球最精致手制巧克力，被称为"最贵气的巧克力"

　　Lindt瑞士莲

　　莲特贸易(上海)有限公司，Lindt瑞士莲，始于1845年瑞士，世界巧克力十大品牌，以生产入口即融的巧克力而闻名于世，被业界公认为极具创新力的高档巧克力制造商

　　Guylian吉利莲

　　乐天(中国)投资有限公司，Guylian吉利莲，世界十大巧克力品牌，始于1958年比利时，海洋贝壳形巧克力的鼻祖，比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌，有"巧克力王国中的至尊"之称，08年起归于乐天集团旗下

　　SUCKERS士力架

　　玛氏食品(中国)有限公司，Snickers士力架，巧克力十大品牌，始于1930年美国，热量型巧克力的典型代表，以甜中带咸的口味为特色

　　M&M'S

　　玛氏食品(中国)有限公司，始于1941年美国，国际知名巧克力豆品牌，“只溶在口，不溶在手”，其推出的专为孩童设计的特大包装迷你巧克力广受儿童欢迎

　　meiji明治

　　明治制果食品工业(上海)有限公司，巧克力十大品牌，始于1916年日本，大型跨国集团公司，享誉全球的巧克力、糖果、健康食品、牛奶综合制造商

猜你感兴趣：

1.西瓜功效与作用及营养价值

2.吃黄皮有哪些营养价值及好处

3.黄金菇的营养价值

4.牛油果的营养价值及适宜人群有哪些

5.吃牛骨髓有什么好处