婴儿缺钙怎么办

　　0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳。婴儿缺钙怎么办?婴儿要怎么补钙?下面就是学习啦小编给大家整理的婴儿缺钙的补钙方法，希望对你有用!

　　婴儿缺钙怎么办

　　1、口服补钙产品

　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

　　2、多吃含钙丰富的食物

　　对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

　　3、让宝宝适当晒晒太阳

　　适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。

　　4、及时寻求医生治疗

　　如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严重，有出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状，那么最好的办法就是前往医院治疗。到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，都能了解到宝宝缺钙情况到底如何。

　　宝宝补钙的饮食疗法

　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

　　2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　5、含钙橙汁。500ml橙汁所含的钙(300多毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　宝宝过量补钙的危害

　　1、导致便秘:过量补钙,会导致钙在肠道内遇到碱性的环境,形成磷酸钙等难以吸收的钙盐,就会抑制肠道的蠕动。长期大量的服用,就会导致消化不良,大量的钙盐在人体内堆积,造成严重的便秘,严重损害孩子的健康。

　　2、出现厌食症:补钙过量就很容易引发厌食症的出现,这是由于钙离子的消化,需要消耗人体的胃酸。如果补钙过多就会大量的消耗胃酸。孩子体内的胃酸比较低的话,就会变得没有食欲,同时也容易消化不良。

　　3、容易引发贫血:补钙过量也容易引发儿童缺铁性贫血。这是由于补充的钙越多就会影响其他营养元素的吸收。特别是降低铁元素的吸收率。过量的补钙会导致人体缺铁以及其他营养元素,导致抵抗力低下以及贫血现象的产生。

　　4、出现高钙血症:过量的补钙会让身体中毒进而诱发高钙血症,出现身体倦怠,四肢无力,尿频,尿急,尿痛的现象,严重的还会引起尿血等尿结石的表现。

　　
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