喝什么茶美白排毒养颜_美白排毒养颜可以喝什么茶
喝一些美白排毒养颜的茶可以达到很好的美白排毒养颜效果。那么,喝什么茶才能美白排毒养颜呢?美白排毒养颜可以喝什么茶呢?下面是由学习啦小编分享的喝什么茶美白排毒养颜,希望对你有用。
美白排毒养颜的茶
第一款美白排毒养颜汤:绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:
1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。
2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
第二款美白排毒养颜汤:苹果酸奶汤
材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。
做法:
1、苹果洗净去皮、心、蒂,切小块。
2、之后与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。
3、或者也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁。
4、然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。
功效:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润。
第三款美白排毒养颜汤:当归桂圆炖鸡肉汤
材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100克。
做法:
1、准备好鸡肉、当归、桂圆肉等食材。
2、再把鸡肉切片,然后加入当归、桂圆肉一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。
功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美白排毒养颜汤的味道也十分鲜美。
第四款美白排毒养颜汤:何首乌蜜枣猪肉汤
材料:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
做法:
1、将何首乌、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肉等洗净后备用。
2、猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟。
3、之后再转文火炖二小时,加盐调味即可。
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
美白排毒养颜的食物
1、蜂蜜
便秘是肥胖和糟糕肌肤的头号敌人,想要拥有顺畅的肠道和美美的肌肤,可每天饮用蜂蜜水。蜂蜜有助排便,可有效减掉腹部赘肉。
2、黑木耳
黑木耳的热量很低,富含纤维质,既能帮我们清洁肠胃,饱腹功能也很强,有利于我们减肥。
3、酸奶
酸奶的益生菌很丰富,能帮人体很好地照顾肠胃,有利于食物消化,让身体充分吸收所需营养。
4、木瓜
木瓜是营养丰富的养颜、减肥水果,木瓜切片与鲤鱼熬汤可治咳嗽、润肺、清痰,帮助消化、 润肠健胃,还有利产后乳汁分泌。此外,木瓜可是丰胸佳品,女性不可不吃。
5、草莓
草莓中维他命C含量很高,对防治牙龈出血很有助益。草莓还能美化肌肤、增强抵抗力。草莓所含之食物纤维则可帮助排便、多吃亦可治疗便秘。
6、香蕉
香蕉可帮助人体快速恢复能量、强健肠胃,有效防治便秘等。将香蕉去皮涂上盐巴还可治疗喉咙疼痛。
7、柳橙
柳橙最适合病愈者调养时期食用,具有滋养肌肤、治便秘的功效,此外对排尿也很有帮助,能加快身体的新陈代谢。
8、柑
柑有助美容养颜,解热、顺畅肠道、却痰、 生津解燥等食疗功效。
9、苹果
苹果内含之果酸成份具有整肠的作用,可治疗下痢;所含之纤维质又提升肠胃功能,治疗便秘,还可利尿、美颜、防止老化。
10、梨子
梨子润肺凉心、降火却痰、解疮毒酒毒。梨子的食物纤维还很丰富的,可治疗便秘。熟食对于止咳润肺效果更佳。
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