喝什么茶减肥养颜_减肥养颜的茶有哪些
减肥养颜粥是集美容减肥养颜于一体的法宝，那么喝什么茶才能减肥养颜呢？减肥养颜的茶都有哪些呢？以下是学习啦小编要与大家分享的减肥养颜的茶有哪些，供大家参考!
减肥养颜的茶
玫瑰蜂蜜减肥茶
材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用小火煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。
绿豆菊花减肥茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!
减肥养颜的食疗方
美颜瘦身粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十馀年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
生姜粥
中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”(BASAL METABOLISM)是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
宜忌：热症忌服。
大蒜粥
大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
减肥养颜的植物
玫瑰花——玫瑰之于爱情，之于容颜，之于女人是不可或缺的。玫瑰花提取的香精是名贵的香料。其花入药可疏肝、美容，制作的方法很简单：采下新鲜的玫瑰花瓣浸入醋中，静置一周，取其滤液，兑入适量清水就可成为美容液。用此液早晚洗面擦颈，可以美容洁肤，治疗粉刺、面疮，长期使用可使皮肤细嫩、洁净。一般适用于油性皮肤。
柠檬——柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹住头发，20-30分钟后用温水冲洗干净。将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀后均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。在晚上用棉签浸上柠檬汁涂在色素斑上，然后搽上护肤霜，有祛斑功效。
橄榄油——橄榄树具有惊人的生命力及自我防御能力，只要少许的水和土壤，就可在日照强烈的地区生长，这使得橄榄油的出产丝毫不成问题。地中海国家以橄榄树为生活重心，相信以橄榄叶煎煮后饮用，可保持身体健康，而橄榄油独特的香气更是当地美食的主要风味。
作为橄榄树精华的橄榄油，因能滋润和柔嫩肌肤，而被广泛地运用于化妆、沐浴油、身体及头发等保养产品当中。
椰子油——椰子油是护肤植物精华中的贵族，它蕴含了热带植物奇特的生命张力，可以提拉细胞间的紧密度，强化毛孔的收缩能力，对肌肤进行最完美的滋润SPA。它适用于各种肤质，是活化肌肤的圣品。
芦荟——清新的芦荟总是饱含着丝一般的汁液，它是一切美颜的基础。芦荟可以软化肌肤表皮，使肌肤充满弹性，为后续的其他护理或上妆程序奠定润滑的基础。芦荟中含有大量的氨基酸、次氨基酸、维生素A、B、E、C群等75种元素，与人体细胞所需物质完全吻合，具有独特的护肤功能。
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