补血养颜茶有哪些_喝什么茶可以补血养颜

　　女性都是爱美的，都想要补血养颜。喝茶就是补血养颜的其中一个好方法，那补血养颜的茶都有哪些呢？喝什么茶是可以补血养颜的呢？以下是学习啦小编为大家整理的补血养颜茶有哪些，仅供大家参考!

　　可以补血养颜的茶

　　可以补血养颜的茶一、柠檬茶

　　材料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　可以补血养颜的茶二、桃花茶

　　材料：桃花、蜂蜜均适量。

　　做法：把桃放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可，建议每天空腹饮用。

　　功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

　　可以补血养颜的茶三、薏仁茶

　　材料：薏仁适量。

　　做法：薏仁放入水中浸泡一段时间，然后煮熟即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

　　可以补血养颜的茶四、芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉。

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的方法之一。

　　可以补血养颜的茶五、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

　　做法：准备好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，放到茶杯中，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

　　功效：玫瑰花有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

　　可以补血养颜的茶六、加味绿茶

　　材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温文、安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

　　补血养颜的水果

　　1、红石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　2、杏

　　杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　3、柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。

　　5、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　6、黄瓜

　　黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　7、樱桃

　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。小编提醒，坚持喝樱桃汁是女人美容养颜的方法之一，大家不妨试试。

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