宝宝冬季健脾养胃的食谱

　　其实从进入秋季开始很多做母亲的朋友就在问我怎么才能够调理好孩子们的肠胃，不让孩子们出现腹泻、便秘的现象。下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　冬季健脾养胃食谱：橘红糕

　　鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　冬季健脾养胃食谱：姜糖山芋

　　山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。

　　适用于肠燥便秘养胃食物

　　1、小米：暖胃，安神

　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。

　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

　　冬季健脾养胃食谱：紫菜南瓜汤

　　老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

　　做法：

　　1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。

　　2、再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

　　冬季健脾养胃食谱：参芪猴头菇炖鸡

　　功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

　　做法：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。

　　冬季健脾养胃食谱：北芪党参猪肚汤

　　功效：此汤具有健脾补虚的作用。

　　做法：猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克。用盐将猪肚搓擦、洗净，与其他材料同放入煲内，加4碗水，煲两小时，即可饮用。