百合养胃粥的做法

　　粥的种类有很多，不同的粥有着不同的功效，对于需要养胃的朋友，不妨喝一些养胃粥，效果是比较好的。下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　百合养胃粥：1、百合山药大枣粥

　　百合山药大枣粥是一款常见的百合养胃粥，主要材料为百合、山药、大枣、薏苡仁和大米。具体做法如下：第一步，将山药洗净、去皮，然后切块。第二步，将百合、大枣、薏苡仁、大米洗干净，并把枣核去除。第三步，将上述所有材料都放入锅中，加入冷水后熬成粥即可。

　　百合养胃粥：2、百合红枣糯米粥

　　百合红枣糯米粥的主要原料为百合、红枣、糯米、赤小豆、薏仁。具体的做法如下：第一步，将赤小豆提前浸泡，然后沥干备用。第二步，将百合、红枣、薏仁洗净，然后和赤小豆一起放入锅中，加入适量的清水后，用大火煮开，然后用小火慢熬至食材熟烂即可。

　　百合养胃粥：3、百合小米粥

　　百合小米粥也是一款常见的百合养胃粥，其主要材料为百合、小米、银耳、花生、红枣、冰糖。具体做法如下：第一步，将银耳泡发，然后清洗干净后，撕成小朵。第二步，将百合、花生、红枣都分别浸泡两个小时左右，然后清洗干净。第三步，将小米、花生、银耳放入锅中，加入适量的清水中熬至浓稠，然后再加入适量的清水搅拌均匀，以免粘锅。第四步，放入百合、红枣、白糖，继续用小火熬半个钟头左右即可。

　　综上所述，百合养胃粥的做法是比较多的，比如百合山药大枣粥、百合红枣糯米粥和百合小米粥都是常见的百合养胃粥，如果想要养胃，不妨经常喝上面介绍的这三款百合养胃粥，效果不错。需要在此提醒大家的是，脾胃虚寒者以及风寒咳嗽者不宜食用百合。