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香菇土豆炖鸡肉好吃又营养的做法

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  香菇配鸡肉是绝配,再加入土豆胡萝卜炖,是一道非常简单好吃的东北菜。简直是好吃的不得了。想要了解更多香菇土豆炖鸡肉的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作好吃又营养香菇土豆炖鸡肉需要的食材

  制作好吃又营养香菇土豆炖鸡肉的具体步骤

  1.土豆去皮切块,然后用水泡会,这样可以防止氧化变黑。还可以去除土豆中的有毒物质。

  2.胡萝卜切块

  3.将土豆倒去水后下锅炸到外面金黄5分熟即可

  4.鲜香菇洗净切片。

  5.鸡肉切块,然后加入料酒,盐,加入一点水淀粉。这样保证入味和鸡肉中的水分不流失。

  6.鸡肉下锅炸制捞起备用

  7.从新起油锅,下入花椒大料,葱姜。还有2个小辣椒。炸出香味下入土豆,胡萝卜和香菇翻炒。辣椒不用掰开,掰开的话,辣椒籽容易糊,而且辣味就比较浓。所以不能吃辣的人不用掰开。或者掰开到处仔再下锅。

  8.翻炒均匀后,加入准备好的鸡肉翻炒,到处适量的酱油,鸡精和盐调味。

  9.如果容易粑锅可以少加水,大火烧开,焖一会,待土豆软面熟透。就可以盛起了。土豆软面,香菇鸡肉营养丰富。

  香菇鸡腿汤的做法

  食材用料:鸡腿、干香菇、姜、红枣、盐。

  做法:

  1、将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中;

  2、待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水;

  3、用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用;

  4、将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净;

  5、清水中加入姜片和鸡腿,煮沸后,焯去血沫,捞出温水冲净;

  6、深锅中放入鸡腿、香菇,一次性加足清水,大火煮开;

  7、转中火,炖2小时;盐调味,即可。

  小贴士:

  1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

  2、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

  3、这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样。

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