宝宝土豆泥怎么做好吃的做法又营养图解

　　土豆泥不但口感更加香滑软糯，而且营养丰富价格低廉，适合小孩子的喜好与口味。适当的给宝宝吃，对健康也非常有益。想要了解更多土豆泥的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作土豆泥需要的食材

　　制作土豆泥的具体步骤

　　1.制作土豆泥：锅中放入适量清水，放入土豆，大火煮开，转小火30分钟左右。如果筷子能轻易地插到土豆底部，就证明已经煮熟。

　　2.制作汁液：把冲泡好的奶粉、香蕉、胡萝卜放入搅拌机，建议切成小块，打起来会更快一些。

　　3.制作土豆泥：取半个土豆，去皮，用勺子把土豆压成土豆泥。

　　4.开火，在平底锅中抹上一层黄油，放入土豆泥;用铲子压压碎，倒入打好的香蕉胡萝卜牛奶，混合两者。转小火，使土豆泥中的汁液完全没有即可。

　　宝宝吃土豆泥的好处

　　1、土豆中含有丰富的B族维生素，如维生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纤维素、微量原色、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养素土豆中都可以提供。

　　2、土豆中含有维生素C和矿物质，可以改善宝宝的精神状态，为机体的正常运行提供积极的意义。

　　3、土豆中的蛋白质可以增强宝宝的体质，同时还可以提供宝宝的记忆力和思维能力，对宝宝的大脑发展有好处。

　　1岁半宝宝土豆泥食谱

　　做法一：

　　食材准备：土豆2个，牛奶100毫升，玉米粒150克，盐半小勺，黄油20克。

　　做法步骤

　　1、土豆去皮洗净切成小块，放入青水中煮熟。

　　2、用工具将煮好的土豆捣碎。

　　3、将入150毫升的牛奶和切成小块的20克的黄油不断的搅拌至到黄油完全融化。

　　4、再加入150克玉米粒搅拌，放入食盐拌匀即可。

　　小贴士

　　1、牛奶一加入，浓浓的香味就扑面而来。

　　2、黄油和盐的用量可以根据自己的口味调整，喜欢的话还可以调入适量胡椒粉，白胡椒或者黑胡椒都可以。

　　做法二：

　　食材准备：土豆1个，胡萝卜半个，番茄沙司2勺，盐少许。

　　做法步骤

　　1、土豆清洗干净，胡萝卜洗净去皮。

　　2、在锅中加水，烧开，放入土豆胡萝卜上锅蒸15分钟，咸黄蛋蒸8分钟。

　　3、蒸熟后的土豆去皮与胡萝卜压泥，咸蛋黄压泥。

　　4、将胡萝卜你和土豆泥加盐拌匀即可。

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